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Prova la dieta detox di Simona Ventura – 6 kg in un mese

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A 49 anni Simona Ventura sembra essere improvvisamente ringiovanita. Tutto merito della dieta detox che le ha permesso di perdere diversi chili e tornare in forma smagliante. In tutto Super Simo ha perso ben 6 chili grazie a questa dieta che elimina le tossine nel corpo e aiuta a perdere peso.

Prova  la dieta detox di Simona Ventura – 6 kg in un mese: sport e dieta i suoi segreti per perdere peso

“Negli ultimi cinque anni avevo accumulato qualche chilo di troppo su pancia e girovita nonostante stessi attenta all’alimentazione” ha raccontato Simona Ventura che è voluta dimagrire anche in vista del suo ruolo di conduttrice a Miss Italia “Mi sono affidata a un centro medico milanese che mi ha rieducata al cibo e guidata attraverso una dieta proteica che funziona alla grande: ho perso sei chili”

Simona Ventura ha  raccontato di sommare la dieta detox a  tanta attività fisica, prima di tutto “Pratico Bikram yoga” ha raccontato la conduttrice “Fai yoga in una stanza riscaldata a 45 gradi. Sudi tantissimo, bevi moltissimo, e senti di aver raggiunto un perfetto equilibrio tra anima e corpo” ha rivelato Simona Ventura “Poi faccio Acqua zumba due volte alla settimana e il venerdì seguo una lezione di cardiofitness tostissima”.

Prova  la dieta detox di Simona Ventura – 6 kg in un mese: il Menù settimanale

LUNEDI’
Colazione: 2 cucchiai di muesli con uno yogurt magro, una tazza di tè verde.
Pranzo: verdure crude, nasello al vapore, una mela.
Cena:  insalata di riso integrale con un pomodoro, sedano e mais.

MARTEDI’
Colazione: muesli integrali con una tazza di latte scremato, 2 kiwi.
Pranzo: minestrone di verdure miste, un panino integrale, insalata verde.
Cena: spaghetti integrali con pomodoretto fresco e basilico, macedonia di anguria, fragole e melone.

MERCOLEDI’
Colazione: macedonia di ananas con noci e mandorle.
Pranzo: gamberi al vapore, insalata mista, frullato di frutta
Cena: zuppa di legumi, insalata di finocchi e arance

GIOVEDI’
Colazione: macedonia di frutta, pane integrale.
Pranzo: pasta integrale con verdure grigliate
Cena: petto di pollo cotto alla griglia, spinaci al vapore, una pera.

VENERDI’
Colazione: macedonia di fragole, un panino integrale con miele.
Pranzo: patate al vapore con basilico, invidia alla piastra, yogurt con due noci
Cena:  salmone ai ferri, un finoccio crudo, due kiwi.

SABATO
Colazione: cereali integrali con uno yogurt magro.
Pranzo: fagioli al vapore con tonno e un uovo sodo, insalata verde, una pesca.
Cena:  riso integrale con verdure al vapore, macedonia di frutta di stagione.

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