Home Dieta e Salute L’alga spirulina per dimagrire: funziona davvero?

L’alga spirulina per dimagrire: funziona davvero?

L’alga spirulina è un vero e proprio prodigio della natura. Si tratta di un’alga brillante e minuscola, che viene utilizzata per preparare degli integratori alimentari perfetti per rafforzare l’organismo e perdere peso in modo salutare. La spirulina può infatti rappresentare un valido aiuto per chi sta cercando di dimagrire e al contempo mira a rafforzare il sistema immunitario, svolgendo un’azione antiossidante nell’organismo.

Spirulina integratore- foto hazipatika.com

L’alga spirulina possiede proprietà diverse e da secoli viene impiegata in Giappone, terra di origine, come alimento benefico e nutriente. In Italia, l’alga si può trovare sotto forma di pastiglie o polvere di alga spirulina, integratori facili da assumere e dal sapore neutro che possono essere impiegati da chi è in dieta e ha bisogno di tonificare l’organismo dall’interno.

Ma quali l’alga spirulina a cosa serve? L’alga brillante ha forti funzioni antiossidanti, 80 volte più del betacarotene ad esempio, e contiene un pool di 10 vitamine, 18 aminoacidi e 8 fra minerali e proteine. Si tratta di elementi necessari al corpo, che aiutano a disintossicarlo e quindi a migliorare l’assorbimento dei nutrienti. Il risultato è una dieta controllata e bilanciata, soprattutto dal punto di vista dell’apporto nutritivo.

L’alga spirulina, nonostante i suoi benefici, non deve essere intesa come un prodotto ‘magico’ ma come un valido aiuto che aiuta a tenere sotto controllo il peso, ma che soprattutto offre all’organismo i nutrienti di cui necessità. Si tratta di una pura integrazione che deve essere associata a pasti leggeri ed equilibrati e all’abitudine di svolgere almeno un’ora di attività fisica ogni giorno. Solo in questo modo il dimagrimento può essere efficace e veloce, ma soprattutto salutare. L’alga provvede infatti ad offrire al fisico un pool di sostanze importanti per il benessere e a migliorare l’assorbimento dei nutrienti che vengono introdotti con il cibo.

L’uso dell’alga spirulina per dimagrire restituisce un risultato in termini di tonificazione del corpo, ma anche nella luminosità dei capelli e della pelle. I tessuti appaiono infatti purificati e la dose sconsigliata di alga dipende dall’altezza e dal peso della persona.

Generalmente viene consigliata un’integrazione di tre compresse da assumere a piacere nel corso della giornata, ma chi pratica sport o ha particolari necessità può aumentare il dosaggio previa consultazione con il medico o il farmacista di fiducia (anche se l’alga spirulina non ha controindicazioni particolari).

L’alga spirulina è molto importante anche per chi sta cercando di drenare i liquidi, perché facilita la funzione grazie al suo contenuto di sali minerali. Per dimagrire con cura è quindi importante assumere almeno due liti di acqua naturale al giorno ed evitare le bevande dolci o zuccherine, al fine di drenare liquidi e linfe e favorire il raggiungimento del peso forma giorno dopo giorno.

Migliori integratori di Spirulina

Qual è l’integratore di Spirulina migliore? Abbiamo trovato diversi integratori di Spirulina su Amazon che vale la pena conoscere. Non vi resta che trovare quello che fa più al caso vostro:

Spirulina Biologica | 500 Compresse Bio da 500 mg Pure Senza Eccipienti | 15 a 19% di Ficocianina | Polvere Essiccata e Compressa a Freddo | Analizzata e Confezionata in Francia da Nutri&Co
  • 💪 UN ALIMENTO SUPER! ●● La Spirulina Platensis contiene 15 volte più beta-carotene (vitamina A) rispetto alle carote, 3 volte più proteine ​​rispetto al manzo (inclusi 9 amminoacidi essenziali), 4 volte più vitamine B rispetto al fegato (inclusa la B12). Per non parlare dei suoi minerali e antiossidanti, tra cui la famosa ficocianina.
  • 🌿 UN PRODOTTO CERTIFICATO BIO ●● La spirulina NUTRI & CO viene coltivata nel cuore del sito naturale Oonaiyur nell’India del Sud: si tratta di un ambiente immerso nella natura e lontano da fonti di inquinamento. Non contiene pesticidi, OGM, fertilizzanti sintetici né sostituti di origine animale. Biologica, è adatta ai vegani e ai vegetariani.
  • ❄️ TRATTATA A FREDDO ●● L’essiccazione a freddo è la base per una spirulina di ottima qualità: la bassa temperatura (meno di 50°) garantisce l’integrità del prodotto e delle sostanze nutritive. Questo processo assicura un alto contenuto di principi attivi, tra i quali la ficocianina (17% contro l’8% in media nel mercato).
  • 🌟 UN COCKTAIL DI NUTRIMENTI ●● Questo alimento contribuisce alla vitalità e al corretto funzionamento del sistema immunitario. Anche gli atleti ne apprezzano le sue qualità, in particolare la sua capacità di migliorare la resistenza e il tono muscolare. È anche una perfetta alleata nelle diete detox e contro le carenze nutrizionali.
  • 👍 UNA SCELTA INTELLIGENTE E ECO-RESPONSABILE ●● La spirulina biologica NUTRI & CO viene coltivata al sole e nel suo habitat naturale, senza l’utilizzo di calore o luce artificiale. Ciò garantisce un ottimo rapporto qualità-prezzo. Le analisi e il confezionamento delle pastiglie vengono fatti in Francia, nel rispetto delle norme più severe.
Nutrimea Spirulina BIO | 540 Compresse Con Proteine Vegetali | Alga Naturale | Fonte di Energia | Resistenza | Sistema Immunitario Potenziato
  • PROTEINE VEGETALI | La nostra Spirulina Bio, derivata da agricoltura biologica, contiene 15 volte più betacarotene delle carote, 25 volte più ferro degli spinaci crudi, più calcio del latte e 3,5 volte più proteine del manzo. Ricchissima di Ficocianina e Carotenoidi, Amminoacidi essenziali e non essenziali e Acido Gamma Linoleico (AGL), fornisce anche un apporto in vitamine e minerali naturali : A, B12, K, ferro, sodio e calcio.
  • SPIRULINA | La Spirulina Nutrimea pura e naturale è coltivata lontano dalla vita moderna, in acqua ricca di minerali priva di pesticidi e metalli pesanti. Selezionamo le piante mature da aprile per raccogliere le piante più ricche di nutrienti. Le piante sono poi filtrate, liberate da ogni impurità ed essiccate al sole prima di essere condizionate in Francia.
  • SPIRULINA COMPRESSE | Ognuna delle 540 compresse di Spirulina Bilogica pressate a freddo contiene polvere di spirulina concentrata ottenuta da alghe intere. La polvere di spirulina derivata dall’alga è pura al 100% e non contiene alcun eccipiente o additivo come la chlorella. La spirulina è pura, senza glutine e priva di aromi e conservanti.
  • ALGA SPIRULINA | La Spirulina Bio di Nutrimea con un trattamento di 6 mesi, dona naturalmente l'energià e la resistenza di cui hai bisogno per affrontare le giornate. Una posologia facilmente adattabile, 1 compressa al giorno per 2 giorni e 3 compresse al giorno dal terzo giorno in poi per un totale di 1500mg di spirulina al giorno con 900mg di proteine vegetali ovvero 60% in più di qualsiasi altra spirulina.
  • ORIGINE GARANTITA | Più di 40 controlli su ogni lotto sono realizzati da un laboratorio. Spirulina Bio di Nutrimea é senza glutine, senza OGM, non irradiata, senza zucchero, senza conservanti, senza aromi e senza coloranti. Certificata GRAS, GMP, ISO 9001 e 22000. Adatta ai vegani e ai vegetariani.
Nutrimea Spirulina BIO | 540 Compresse Con Proteine Vegetali | Alga Naturale | Fonte di Energia | Resistenza | Sistema Immunitario Potenziato
  • PROTEINE VEGETALI | La nostra Spirulina Bio, derivata da agricoltura biologica, contiene 15 volte più betacarotene delle carote, 25 volte più ferro degli spinaci crudi, più calcio del latte e 3,5 volte più proteine del manzo. Ricchissima di Ficocianina e Carotenoidi, Amminoacidi essenziali e non essenziali e Acido Gamma Linoleico (AGL), fornisce anche un apporto in vitamine e minerali naturali : A, B12, K, ferro, sodio e calcio.
  • SPIRULINA | La Spirulina Nutrimea pura e naturale è coltivata lontano dalla vita moderna, in acqua ricca di minerali priva di pesticidi e metalli pesanti. Selezionamo le piante mature da aprile per raccogliere le piante più ricche di nutrienti. Le piante sono poi filtrate, liberate da ogni impurità ed essiccate al sole prima di essere condizionate in Francia.
  • SPIRULINA COMPRESSE | Ognuna delle 540 compresse di Spirulina Bilogica pressate a freddo contiene polvere di spirulina concentrata ottenuta da alghe intere. La polvere di spirulina derivata dall’alga è pura al 100% e non contiene alcun eccipiente o additivo come la chlorella. La spirulina è pura, senza glutine e priva di aromi e conservanti.
  • ALGA SPIRULINA | La Spirulina Bio di Nutrimea con un trattamento di 6 mesi, dona naturalmente l'energià e la resistenza di cui hai bisogno per affrontare le giornate. Una posologia facilmente adattabile, 1 compressa al giorno per 2 giorni e 3 compresse al giorno dal terzo giorno in poi per un totale di 1500mg di spirulina al giorno con 900mg di proteine vegetali ovvero 60% in più di qualsiasi altra spirulina.
  • ORIGINE GARANTITA | Più di 40 controlli su ogni lotto sono realizzati da un laboratorio. Spirulina Bio di Nutrimea é senza glutine, senza OGM, non irradiata, senza zucchero, senza conservanti, senza aromi e senza coloranti. Certificata GRAS, GMP, ISO 9001 e 22000. Adatta ai vegani e ai vegetariani.
Polvere di Spirulina Biologica (500g), MySuperFoods, Ricca di Proteine, Calcio e Vitamine, Ricca di Nutrienti, La Più Alta Qualità Disponibile, Certificato Biologico della Soil Association
  • STRACOLMA DI NUTRIENTI: le nostre Polvere di Spirulina Biologica contengono al 100% Spirulina Biologica in Polvere pura. La Spirulina in Polvere è uno degli alimenti più nutrienti presenti sul pianeta, è ricca di proteine, vitamine, clorofilla, ferro e calcio, che la rendono parte di una dieta sana. Può anche aiutare con la perdita di peso
  • CERTIFICATO BIOLOGICO: la nostra Spirulina grezza priva di OGM ha ottenuto il Certificato Biologico della Soil Association. È completamente naturale e non contiene coloranti o conservanti artificiali. Viene coltivata e raccolta in modo puro, sostenibile ed eco-compatibile
  • ADATTA AD UNA DIETA VEGANA: è un prodotto 100% vegano. Nonostante l’elevato contenuto di calcio, non contiene latticini né glutine, cosa che la rende perfetta per coloro che seguono una dieta vegana o vegetariana
  • LA PIÙ ALTA QUALITÀ DISPONIBILE: la Spirulina in Polvere è disponibile in varie concentrazioni, ma le Polvere di Spirulina Biologica di MySuperFoods contengono Spirulina Biologica in polvere pura al 100% e ti forniscono la forma più concentrata disponibile, piena di maggiore bontà ad ogni cucchiaio.
  • SERVIZIO CLIENTI ECCELLENTE: goditi i più alti standard di servizio al cliente quando acquisti da MySuperFoods. Se per qualunque motivo non dovessi essere soddisfatto del tuo acquisto, saremo felici di rimborsare completamente il tuo acquisto
Polvere di Spirulina Biologica (500g), MySuperFoods, Ricca di Proteine, Calcio e Vitamine, Ricca di Nutrienti, La Più Alta Qualità Disponibile, Certificato Biologico della Soil Association
  • STRACOLMA DI NUTRIENTI: le nostre Polvere di Spirulina Biologica contengono al 100% Spirulina Biologica in Polvere pura. La Spirulina in Polvere è uno degli alimenti più nutrienti presenti sul pianeta, è ricca di proteine, vitamine, clorofilla, ferro e calcio, che la rendono parte di una dieta sana. Può anche aiutare con la perdita di peso
  • CERTIFICATO BIOLOGICO: la nostra Spirulina grezza priva di OGM ha ottenuto il Certificato Biologico della Soil Association. È completamente naturale e non contiene coloranti o conservanti artificiali. Viene coltivata e raccolta in modo puro, sostenibile ed eco-compatibile
  • ADATTA AD UNA DIETA VEGANA: è un prodotto 100% vegano. Nonostante l’elevato contenuto di calcio, non contiene latticini né glutine, cosa che la rende perfetta per coloro che seguono una dieta vegana o vegetariana
  • LA PIÙ ALTA QUALITÀ DISPONIBILE: la Spirulina in Polvere è disponibile in varie concentrazioni, ma le Polvere di Spirulina Biologica di MySuperFoods contengono Spirulina Biologica in polvere pura al 100% e ti forniscono la forma più concentrata disponibile, piena di maggiore bontà ad ogni cucchiaio.
  • SERVIZIO CLIENTI ECCELLENTE: goditi i più alti standard di servizio al cliente quando acquisti da MySuperFoods. Se per qualunque motivo non dovessi essere soddisfatto del tuo acquisto, saremo felici di rimborsare completamente il tuo acquisto
Sevenhills Wholefoods Polvere di Bio Moringa Oleifera 500g
  • Originaria dell'India, la Moringa è conosciuta come "l'albero dei miracoli" in quanto è una delle piante più nutrienti al mondo, questo è uno dei motivi principali per cui è ampiamente usato nella medicina tradizionale ayurvedica
  • Provenienti dall'India, la nostra polvere di Moringa ha un piacevole sapore di spinaci terrosi, che la rende versatile da usare; aggiungere a frullati, zuppe o aggiungere acqua da consumare come tè
  • Una fonte di molte vitamine tra cui calcio, magnesio e ferro (vedi retro della confezione per ulteriori dettagli)
  • 100% puro senza aggiunta di sostanze allergeniche, certificato biologico dalla Soil Association, pratiche sostenibili dal punto di vista ambientale, privo di OGM, non irradiato, testato per metalli pesanti, micotossine, ecc. Registrato presso la Vegan Society * Nota: l'imballaggio può variare ma il contenuto rimane lo stesso*
  • Sevenhills Wholefoods è uno dei marchi di supercibi più venduti su Amazon.co.uk e vanta ottime recensioni da parte degli acquirenti
Ti è piaciuto l'articolo? Dai un voto!
[Totale: 21 Media: 4.7]
Laureata in Filologia Classica, da sempre appassionata di scrittura e copywriting. Classe 1989, ama leggere, andare al cinema e a teatro, allevare cani e gatti e mangiare i biscotti di Bellagio.

LASCIA UN COMMENTO

Please enter your comment!
Please enter your name here

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.