Placa la fame nervosa con l’Artemisia

Stati d’ansia e tensioni emotive molto spesso provocano disturbi nel comportamento alimentare come fame nervosa e abbuffate notturne.

Si tratta di disturbi che colpiscono soprattutto le persone ipersensibili, impulsive, agitate, che faticano a controllare gli stati emotivi e l’irrequietezza.

Questo stato di malessere interiore può manifestarsi durante la notte con problemi di insonnia o sonno leggero e agitato, interrotto da frequenti risvegli e magari associato al bisogno incontrollabile di alzarsi e svuotare il frigorifero, alla ricerca di un appagamento nel cibo.

L’essenza californiana di Mugwort svolge un’azione riequilibrante sul sistema nervoso e aumenta il controllo emotivo, sviluppando una maggiore consapevolezza e rispetto nei confronti del proprio corpo.

Tale essenza si ottiene dalle sommità fiorite dell’artemisia, un arbusto appartenente alla famiglia delle Composite: ha foglie verdi (molto simili a quelle del prezzemolo) e dei piccoli fiori gialli raccolti a pannocchia, che diffondono l’aroma.

Per sfruttare al meglio le proprietà di questa pianta, versa 2 gocce di Mugwort in una boccetta con contagocce da 30 ml; aggiungi 2 cucchiaini di brandy e riempi con acqua minerale naturale. Assumi la miscela per 3 settimane, lontano dai pasti, 4 gocce 4 volte al giorno.

Per allentare le tensioni e favorire il sonno dopo una giornata particolarmente intensa, fai un bagno a base di Mugwort: versane 15 gocce nella vasca piena d’acqua, poi effettua un massaggio rilassante con qualche gocce dello stesso rimedio. Infine, aggiungi 3 gocce ad un cucchiaio di olio e spalma sul tutto il corpo con movimenti circolari.