Curcuma per dimagrire: opinioni, come assumerla e come usarla
La curcuma è una spezia molto utilizzata in cucina che spesso diventa protagonista indiscussa di bevande detox e integratori dimagranti. Perché? Sembra che la spezia orientale permetta di perdere peso e bruciare calorie in un contesto di sana alimentazione e costante attività fisica.
La ricchezza di vitamine (vitamine del gruppo B, vitamina C, vitamina E e vitamina E) e sali minerali si accompagna a un principio attivo chiamato curcumina, un estratto usato come colorante che riserva notevoli proprietà e un elevato potere dimagrante.
Curcuma: proprietà dimagranti
Il contenuto di curcumina sviluppa caratteristiche davvero peculiari che possono agevolare la perdita di peso. Quali sono le proprietà della curcuma? Che benefici si possono ottenere?
- Brucia grassi – Usare la curcuma per dimagrire riserva opinioni positive dal momento che agisce sulle cellule adipose stimolando il corpo a sfruttare il grasso adiposo come fonte energetica.
- Fegato – La spezia supporta l’operazione di filtraggio del fegato e contribuisce all’espulsione di tutte le tossine e i materiali di scarto dovuti alla metabolizzazione dei grassi assunti con l’alimentazione.
- Digestione – La curcuma agevola il lavoro dello stomaco e permette una corretta digestione, evitando in questo modo le fermentazioni che provocano gonfiori.
- Picchi glicemici – La spezia orientale tiene sotto controllo i livelli di glicemia ed evita picchi glicemici e successivi crolli che procurano stanchezza e senso di fame.
- Antinfiammatorio – La capacità di gestire le infiammazioni croniche di basso livello torna utile per tutte le persone che vogliono dimagrire, visto che è stato dimostrato che tali infiammazioni predispongono a obesità, diabete di tipo 2 e insulino-resistenza.
- Drenante – La spezia agisce sul sistema circolatorio e sul sistema linfatico per scongiurare la formazione di cuscinetti adiposi e la buccia d’arancia causati dai ristagni di liquidi.
Come assumere curcuma e dose giornaliera
Ma se fa così bene allora quanta curcuma si può mangiare ogni giorno per ottenere gli effetti dimagranti? Come usare la curcuma per dimagrire?
È consigliato assumere fino a 2 cucchiaini da caffè di curcuma in polvere da aggiungere a insalate, yogurt, bevande o pietanze oppure preparare bevande dimagranti come tisana zenzero e curcuma oppure limone e curcuma per dimagrire.
Il modo migliore per beneficiare delle incredibili proprietà dimagranti della spezia è quello di utilizzare la curcuma in ricette che contengono alimenti in grado di aumentare la biodisponibilità della curcumina: pepe, olio o burro, salmone, semi oleosi, frutti di bosco, tè verde, uva rossa, spinaci, peperoni e cavoli crudi.
Oltre a realizzare gustosi smoothies con frutta, verdura e curcuma in polvere, è possibile sfruttare appieno le proprietà dimagranti e le mille virtù della spezia orientale attraverso integratori alimentari che contengono curcumina.
Migliori prodotti a base di curcuma
Se lo scopo è dimagrire allora non c’è niente di meglio che uno dei prodotti a base di curcuma targati Amazon.
Offerta 
Vitamaze® Curcuma e Piperina plus Vitamina C ad Alto Dosaggio, L'Estratto 95% da Curcumina Pura, 120 Capsule Vegan per 40 Giorni, Qualità Tedesca, Integratore Alimentare senza Additivi non Necessari
- Prodotto di qualità tedesca, curcumina ad alto dosaggio (1440 mg polvere di curcuma per dose giornaliera) con capsula di dimensioni normali.
- Barattolo XL: 120 capsule per un trattamento continuo a base di curcuma, nuova formula sviluppata da specialisti esperti.
- Combinazione fisiologica ottimale per incrementare la biodisponibilità dell’estratto di curcuma, della piperina (conosciuta anche come estratto di pepe nero) e della vitamina C. La vitamina C contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario.
- Prodotto di qualità tedesco: I nostri prodotti vengono prodotti solo in Germania. La nostra produzione si basa sul modello HACCP. Lavoriamo a stretto contatto con scienziati ed esperti durante il processo di produzione dei nostri prodotti.
- La migliore biodispinibilità: Privi di stearato di magnesio (sali di magnesio degli acidi grassi), un discusso additivo, per l’ASSUNZIONE OTTIMALE DI INGREDIENTI ATTIVI. Molti produttori utilizzano lo stearato di magnesio come separatore degli agenti durante la produzione.
Curcuma Curcumina Biologica 600mg, 365 Capsule (Scorta per 1 Anno) con Pepe Nero Biologico | Adatto a Vegetariani e Vegani | Certificato Biologico SOIL ASSOCIATION e Prodotto in UK da Nu U Nutrition
- MASSIMA POTENZA, CAPSULE VEGETARIANE E VEGANE - La nostra Curcuma Biologica è in dosi da 600mg, il doppio di molti marchi concorrenti. Molti concorrenti pubblicizzano un dosaggio elevato, ma riferito in realtà a ben 2 capsule - Nu U Nutrition garantisce 600 mg di Curcuma Biologica in ogni singola capsula. Il prodotto può essere assunto anche da vegetariani e vegani
- CURCUMA BIOLOGICA CON L'AGGIUNTA DI PEPE NERO BIOLOGICO - Usiamo curcuma certificata biologica da Soil Association con aggiunta di pepe nero biologico. L'assorbimento è facilitato dal pepe nero, senza il quale l'organismo fatica ad assimilare la Curcuma e la Curcumina per goderne dei pieni benefici.
- RACCOMANDATO NEL MONDO - Gli integratori di Curcuma godono degli elogi dell'opinione pubblica.
- MASSIMA TRANQUILLITÀ CON I NOSTRI PRODOTTI MADE IN UK. Molti integratori di Curcuma e Curcumina provengono da altri Paesi, dall'Asia o dagli USA, ad esempio. I nostri articoli nascono COMPLETAMENTE nel Regno Unito, perciò possiamo garantire il rispetto dei più alti standard qualitativi nel mondo. L'integratore NON CONTIENE latte, lattosio, soia, glutine o frumento.
- FORNITURA COMPLETA PER 12 MESI - La nostra fantastica confezione da 365 capsule (compresse di Curcuma e Pepe Nero, perciò non di sola Curcuma)ha un PREZZO VANTAGGIOSO e ti assicura una scorta di Curcuma Curcumina per dodici mesi. Con la scorta per 52 settimane non c'è bisogno di riordinare ogni mese.
Offerta 
Curcuma Curcumina - Curcuma e Piperina Plus - Antinfiammatorio e Antiossidante Naturale – Piperina ad Alto Dosaggio | 240 Curcuma Compresse Vegane Made in Italy
- ✅FORMULA POTENZIATA: Nuova formula potenziata con estratto di curcumina Titolato al 95% ed estratto di Piperina Titolato al 95%.
- ✅MADE IN ITALY: Platinum Plus viene formulato e confezionato in Italia, secondo i più rigorosi disciplinari della comunità europea, per garantirti un prodotto di grande sicurezza ed efficacia.
- ✅CURCUMA PIPERINA PLUS :240 compresse per un trattamento completo a base di curcuma, in una confezione pratica, sicura ed elegante. Questa sola confezione è sufficiente per un trattamento di 6/12 mesi!
- ✅PIPERINA: è dotata di proprietà fitoterapiche, la capacità di incrementare la secrezione salivare e gastrica.
- ✅FACILE DA DEGLUTIRE: Le nostre compresse sono state studiate e prodotte in modo da facilitare l'assunzione e favorire la deglutizione.
Curcuma Bio Turmeric con Pepe Nero e Zenzero - Potente Antiossidante e Antinfiammatorio con Curcumina e Piperina 100% Vegetale - 120 Capsule Nutridix
- CURCUMA BIO. La curcuma biologica contenuta nel supplemento Nutridix è stata coltivata in India e la sua origine biologica è certificata dall'UE. L'integratore 100% vegano di Curcuma Nutridix contiene un potente 650mg di curcuma per capsule, e si presenta sotto forma di 120 capsule che permettono di godere appieno dei suoi benefici.
- CURCUMA CON PEPE NERO E ZENZERO. Il pepe nero è il complemento perfetto per la curcuma, poiché può contribuire a migliorarne l'assorbimento e la biodisponibilità. Lo zenzero, una radice molto aromatica e speziata, viene aggiunto alla formula di curcuma di Nutridix e può aiutare a stimolare il metabolismo e la digestione.
- ANTIOSSIDANTE E ANTINFIAMMATORIO NATURALE. Il supplemento di curcumina in Nutridix Curcuma, coadiuvato da piperina, fornisce la maggior parte dei benefici della formula. Tra questi, la curcumina può aiutare a prevenire l'ossidazione cellulare e a combattere l'infiammazione.
- CURCUMINA E PIPERINA. I benefici della curcuma e del pepe nero in questo integratore provengono principalmente dalla curcumina (contenuta nella curcuma) e dalla piperina (contenuta nel pepe nero). Si tratta di due sostanze che, separatamente, hanno proprietà benefiche, ma che si completano a vicenda se prese insieme.
- GARANZIA NUTRIDIX. La qualità della curcuma Nutridix è garantita, perché vengono selezionati solo gli ingredienti migliori e vengono rispettati i rigorosi standard di sicurezza e qualità imposti dall'Unione Europea".
Curcumina Curcuma e Piperina - Curcuma Capsule 4230mg/dose Curcuma in Polvere, 95% Curcumina Estratto di Curcuma e Pepe Nero - Supporto Naturale, Potente Antiossidante, Massimo Assorbimento
- ➤ CURCUMA CAPSULE: POTENTE ANTIOSSIDANTE - Curcuma e Curcumina sono ricchissime di antiossidanti. A dirla tutta, la Curcuma è uno dei cibi più ricchi di antiossidanti sul pianeta! La curcumina è un elemento naturale vegetale ed è il composto bioattivo principale presente nella radice di curcuma. I nostri integratori di curcuma e piperina contengono 200 - 600mg di estratto secco di radice di curcuma, con il 95% di curcumina (2-6 capsule).
- ➤ INTEGRATORE CURCUMA E PEPE NERO: MASSIMA POTENZA - La Curcuma è un ingrediente naturale usato nella tradizione ayurvedica da migliaia di anni. Nonostante sia un superfood fantastico, l’integratore curcuma e curcumina è difficile da assimilare per il nostro corpo così com’è. Ecco perché abbiamo aggiunto la piperina alla nostra formula - un estratto di pepe nero per aumentare la biodisponibilità dei nutrienti del 2000% per un assorbimento ottimale.
- ➤ INTEGRATORE EFFICACE E VEGANO: Misceliamo la nostra Curcuma in polvere con estratto di Curcumina al 95%, un potente composto bioattivo che rende la nostra formula 15 volte più potente delle miscele tradizionali. Le nostre capsule di curcuma polvere con pepe nero sono vegane al 100%, senza glutine, prive di additivi, coloranti artificiali, dolcificanti, leganti e riempitivi. Ogni flacone contiene 180 capsule di curcuma facili da ingerire, per una fornitura di 1-3 mesi.
- ➤ TEST ACCURATI DA TERZE PARTI: Qui ad AAVALABS abbiamo a cuore il controllo qualità, ed è per questo che garantiamo i più alti standard di sicurezza europei in tutte le fasi di sviluppo e produzione. Effettuiamo diversi test rigorosi per ogni prodotto, così da poter mantenere una composizione ottimale e proprietà chimiche e organolettiche invariate. Tutti i nostri integratori sono registrati presso il Ministero della Salute Italiana.
- ➤ GARANZIA AAVALABS - Il nostro obiettivo è aiutarti a vivere la tua vita al massimo, fisicamente e mentalmente. Quindi, se non sei soddisfatto di uno qualsiasi dei nostri prodotti, faccelo sapere! Ogni flacone ha una garanzia Soddisfatti o Rimborsati di 365 giorni, anche vuoto! Oltre a trasparenza ed onestà, il servizio clienti è tra le nostre massime priorità ed è sempre felice di rispondere in qualsiasi delle seguenti lingue: Inglese, Spagnolo, Francese, Italiano, Tedesco e Portoghese.
