Dieta Last Minute

Questa dieta é efficace ma molto semplice da seguire; permette di perdere al massimo 2-3 chili e consigliamo di seguirla per un massimo di cinque giorni. Per provarla basta seguire questa semplice tabella riepilogativa:

Primo Giorno
Colazione: un succo di frutta senza zucchero, 3 gallette di riso con miele
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: un panino condito con prosciutto crudo privato del grasso
Merenda: un frutto a scelta
Cena: 80 g di pollo ai ferri, 100 g di insalata condita con un cucchiaino di olio extrea-vergine d’oliva.

Secondo Giorno
Colazione: un succo di frutta senza zucchero, un kiwi, una tazzina di caffè d’orzo con un cucchiaino di zucchero
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: 100 g di tonno al naturale, 75 g di gamberetti lessati, 100 g di insalata mista
Merenda: un frutto a scelta
Cena: 70 g di spaghetti con salsa di pomodoro e basilico, 80 g insalata

Terzo Giorno
Colazione: 125 g di yogurt ai cereali, una tazzina di caffè con un cucchiaino di zucchero
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: un piatto di bresaola con rucola e grana, un panino
Merenda: un frutto a scelta
Cena: 130 g di spigola al cartoccio, spinaci lessi conditi con un cucchiaino di olio extra-vergine d’oliva

Quarto Giorno
Colazione: un succo di frutta senza zucchero, 2 fette biscottate con uno strato sottile di marmellata, una tazzina di caffè d’orzo con un cucchiaino di zucchero
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: cicoria lessa con cucchiaino di olio, 20 g di pane integrale, un cono gelato
Merenda: un frutto a scelta
Cena: un uovo sodo, una bruschetta condita con pomodoro e un filo d’ olio, 100 g di insalata

Quinto Giorno
Colazione: una tazzina di caffè con un cucchiaino di zucchero, una brioche
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: un trancio di pizza, 80 g di insalata mista
Merenda: un frutto a scelta
Cena: 75 g di fesa di tacchino alla griglia, 100 g insalata con un cucchiaino di olio extra-vergine d’oliva

213 Commenti

  1. Santina 19 giugno 2008 alle 04:22 -

    Io ho seguito una dieta dove però mi imponeva di mangiare i carboidrati a mezzogiorno e mai dopo le 17,00 e le proteine la sera e devo dire che mi ha fatto perdere 5 kili i un mese senza tanta fatica. Questa dietologa mi ha detto che i carboidrati la sera fanno ingrassare come mai li mettete in questa dieta last minute?? quindi questa dieta x me non va bene oppure avete una spiegazionee??

  2. martina 2 luglio 2008 alle 07:30 -

    ciao io non penso che i carboidrati non facciano poi tanto ingrassare perchè se di mattina non si mangiano la setra si possono mamngiare considerandoli uno strappo alla regola se poi tu sei complicato è meglio che segui la dieta della tua dietologa di fiducia

  3. noemi 6 luglio 2008 alle 00:39 -

    ma e’ efficace questa dieta?

  4. noemi 6 luglio 2008 alle 00:41 -

    e’ importante,datemi una risposta certa

  5. giulia 7 luglio 2008 alle 00:52 -

    io l’ho seguita e mi sono trovata benissimo.. è semplice e funziona

  6. fatiam 7 luglio 2008 alle 10:46 -

    ciao giulia quanti chili hai perso ??

  7. giulia 8 luglio 2008 alle 02:22 -

    ciao..io ho perso 1,800 Kg…prima pesavo 56,300 Kg, ora peso 54,500 Kg…in più ho trovato questa dieta davvero semplice da seguire.

  8. www.dietagratis.com 13 luglio 2008 alle 13:34 -

    Ciao a tutte! E’ attivo il FORUM! Iscrivetevi!

  9. sara 13 luglio 2008 alle 11:41 -

    ciao giulia. quanto tempo hai impiegato per perdere 1.800kg?

  10. giulia 13 luglio 2008 alle 13:19 -

    ciao Sara! Io ho seguito la dieta per 5 giorni, anche perchè il mio obiettivo era perdere un paio di kg per l’estate.. ora cerco solo di non abbuffarmi!

  11. glo 20 luglio 2008 alle 04:43 -

    se la si segue + di 5 giorni che succede?si ingrassa o si continua a perdere peso?

  12. maddy 23 luglio 2008 alle 13:09 -

    vorrei sapere se realmente questa dieta fa effetto, vorrei dimagrire 4-5 kg, dovrrei partire e mi sento molto gonfia

  13. jessica 25 luglio 2008 alle 09:37 -

    Scusate vorrei perdere 5 kg in una settimana.. è possibile??? se sì che dieta mi consigliate??
    grazie in anticipo

  14. giulia 26 luglio 2008 alle 00:46 -

    Secondo me, perdere 5 kg in una settimana è esagerato.. il fisico ne risentirebbe… credo che in una settimana si potrebbero perdere al massimo un paio di chili…comunque, potresti provare la dieta estiva, Carmen scrive che seguendola ha perso 4 kg… ciaoooo

  15. Angelica 27 luglio 2008 alle 14:09 -

    Se io seguo questa dieta per più di 5 giorni.. che succede?? rispondete al più presto! GRAZIE

  16. admin 28 luglio 2008 alle 00:17 -

    Ciao Angelica, noi la consigliamo per un massimo di 5 giorni, in quanto si tratta di una dieta che permette all’organismo di ritrovare il suo naturale equilibrio.

  17. Ilaria 28 luglio 2008 alle 06:31 -

    ciao! vorrei provare questa dieta…. ma funziona davvero? nn sembra tanto difficile quindi… meglio provare, no? vabbè ma poi qnt kili perderò in 5 gg?

  18. Ilaria 28 luglio 2008 alle 06:34 -

    uhm… mi è sorto 1 dubbio come glo… se si continua la dieta si perde ancora peso?
    risp. please!!!!

  19. admin 28 luglio 2008 alle 09:09 -

    Ciao Ilaria. Con questa dieta, seguita per 5 giorni puoi perdere 2-3 kg massimo (dipende da come risponde il tuo fisico).. noi consigliamo di seguirla per non più di 5 giorni (non si tratta di una dieta da seguire a lungo), dal momento che è stata studiata per perdere un paio chili circa.

  20. giulia 30 luglio 2008 alle 09:39 -

    Io sono piccola ma grassa e voglio perdere chili… un aiutino. Grazie.

  21. flavia 5 agosto 2008 alle 07:50 -

    io penso che è meglio evitare di seguire questa dieta quando si va al mare. già si ci stanca tanto e si è soggetti ai cali di pressione.. ed in questa dieta lo zucchero quasi non si può toccare!!

  22. mary 5 agosto 2008 alle 15:23 -

    ho appena letto questa dieta..la trovo abbastanza semplice, molte diete prevedono dei piatti che sono complicati e che bisogna impiegarvi tempo alla preparazione..vorrei perdere almeno 5 chili.

  23. lysa 6 agosto 2008 alle 01:46 -

    vorrei sapere se realmente cn questa dieta si puo perdere effettivamente anke 2 kili a settimana ..e poterla continuare avendo sempre gli stessi risultati..

  24. Manu 6 agosto 2008 alle 01:57 -

    ma veramente si perdono 2 kg in 5 giorni?

  25. Manu 6 agosto 2008 alle 01:59 -

    Ma si può invertire il pranzo con la cena?

  26. admin 6 agosto 2008 alle 04:24 -

    Con questa dieta si possono perdere un paio di chili circa (dipende comunque dalle caratteristiche individuali). Noi consigliamo di seguirla per massimo 5 giorni (non oltre) e di non invertire il pranzo con la cena.

  27. Ivy 7 agosto 2008 alle 02:11 -

    io vorrei saxe se questa dieta provoca anoressia mi vorrei accertare questo x la mia salute
    nn so se farla ma ci proverò dpo la risposta

  28. stefano 7 agosto 2008 alle 06:48 -

    Vorrei dire a santina (primo commento) che ha ragione. per questioni di fisico i carboidrati nn andrebbero mai assunti dopo le 18 al massimo poiche’ il nostro organismo rallenta da quel momento in poi e quindi non sfalderebbe i carboidrati (come anche gli zuccheri) nella maniera corretta, cosi’ da farli diventar piu facilmente adipe

  29. kle 7 agosto 2008 alle 09:50 -

    salve!io vorrei perdere circa 5 kg…ma qst dieta funziona????

  30. maya 8 agosto 2008 alle 02:08 -

    Ciao Ivy, l’anoressia è una malattia che nasce dal nostro equilibrio psicologico e non certo da una dieta seguita per 5 gg.

  31. Ale 10 agosto 2008 alle 08:15 -

    ciao io vorrei perdere 5 kg in 1 settimana si può?? quale dieta mi consigliate?? v saluto in anticipo!! grazie rispondete è importante!! baci ale!!

  32. giulia 10 agosto 2008 alle 08:50 -

    Perdere 5 kg in una settimana mi sembra troppo.. con qualche dieta drastica potresti farcela, ma credo che li riprenderesti subito. Meglio seguire una dieta graduale, senza bruschi cali… comunque, Carmen dice che seguendo la dieta estiva ha perso 4 kg, potresti provare quella! Io inceve, ho seguito questa dieta e ho perso quasi due chili, mi sono trovata bene..Un baciooo

  33. ludo 10 agosto 2008 alle 15:07 -

    io sono una ragazza di 16anni ho sofferto …di anoressia per due lunghissimi anni sono stata anche ricoverata…e ne so piu di voi…io e da queste maledette diete che sono arrivata a pesare 38 chili…il motivo per cui lo sono diventataovviamente sono problemi ch evengono dal mio personale…dalla famiglia…l anoressia la bulimia e l obesitààà trovano sfogo sugli alimenti ma in realtà il problema e interiore…ragazze non dimagrite e non eguite queste diete…per sentirvi realmente a vostro agio fate chiarezza dentro di voi….e poi con coscenza dimagrite ….

    solo per dire…i carboidrati non fanno ingrassare mangiati dopo le 17 si fa solo fatica a digerirli…bisogno sfatare tutte queste cazzate….la frutta non fa male dopo i pasti la cocacola non fa digerire sembra solo perche ha le bollicine…ma vi fa solo gonfiare…lo stomaco…eccecc

  34. patrizia 19 agosto 2008 alle 04:10 -

    parlate tanto della dieta last minute dei 5 giorni e ok…ma cosa e quanto si può bere???
    grazie rispondetemi

  35. giulia 20 agosto 2008 alle 01:02 -

    Bere acqua, acqua e tanta acqua:-).. quando l’ho seguita io, ho cercato di bere almeno 1,5 l al giorno… non ci sono sempre riuscita perchè in generale bevo poco (purtroppo)!!!

  36. patrizia 20 agosto 2008 alle 02:20 -

    ok grazie per la risposta sul beveraggio … di sola acqua…..ma uno strappo alla regola solo alla sera con birretta è consentito???

  37. SIMONA 20 agosto 2008 alle 07:08 -

    ma siete sikuri ke funziona ??lo spero xke già la vorrei iniziare e m sembvra xfetta ma nn penso ke si riesca a xdere 5 kg in una settimana lo spero x me se qualcuno già l’ha ftta e ha avuto buoni risultati me li dika xke nn riesco a seguire una dieta grazie…

  38. giulia 20 agosto 2008 alle 08:07 -

    Generalmente gli alcolici sono sconsigliati quando si segue una dieta… in fondo si tratta di 5 giorni, si possono evitare tranquillamente :-)… Simona, con questa dieta si possono perdere al massimo 2-3 chili !! Io l’ho seguita per 5 giorni (come dice) e ho perso circa 2 chili… mi sono trovata molto bene!

  39. Vale 20 agosto 2008 alle 10:01 -

    Ciao a tutti….sono alta 1.70 e peso 61kg….potreste consigliarmi una dieta per perdere 5 o 6 kili???grazie…

  40. 14enne 21 agosto 2008 alle 08:00 -

    si…forse ho trovato una dieta ke fa per me .lo spero…insomma a 14 anni peso 73 e poi?? vorrei piangere e gridare ma quando mi trovo difronte a un gelato al cioccolato…nn so voi ma io lo mangio cn gli okki spero ke qst dieta nn sia sl una delle tante ma funzioni veramente…nn so ke fare!!!!nn c’è un ?!?!?…alcune volte penso al ragazzo ke desidero ma la depressione mi fa mangiare perkè già so ke nn dimagrirò e anke se ci provo gli sforzi sn inutili…help me!!!!!!!!! vi prego una 14enne ke desidera morire per com’è fisicamente!

  41. giulia 21 agosto 2008 alle 09:33 -

    Ma quanto sei alta? In ogni caso anche se hai quanche chilo di troppo, nella vita non conta solo il fisico… anzi! Sono tutte le altre qualità che ti rendono una persona speciale! Se il ragazzo dei tuoi sogni non ti guarda perchè hai qualche chilo in più, ricorda che non stai perdendo nulla… ragazzi così non ti meritano!!:-) Sorridi perchè la vita va oltre l’apparenza! Un bacio.

  42. adelina 21 agosto 2008 alle 11:14 -

    ciao a tutti…stanno parlando tutti di diete,l’internet è pieno…ma come mai nessuno parla di attività fisica? lo so che si fa tanta fatica ma forse ne vale la pena…e poi ci sono anche altre cose nella vita che contano…forse più del peso…non vi preoccupate,la vita e bella e bisogna viverla bene prima di tutto e privarsi meno dei piaceri della vita,un bicchiere di qualcosa non ha mai fatto del male,basta solo limitarsi e rinunciare al secondo…i dietologi le dicono queste cose? un bacio

  43. Stellina 22 agosto 2008 alle 09:48 -

    ciao sono una ragazza di quasi 17 anni… sono alta 162 e peso più o meno 55 kg.. vorrei perdere 5 kg in una settimana… è possibile? quale dieta mi consigliate?… grazie.. :-)

  44. valeria 22 agosto 2008 alle 13:51 -

    dieci minuti di nuoto fanno bruciare 100-110 calorie..in venti minuti hai smaltito un panino con la bresaola!

  45. Fabiola 29 agosto 2008 alle 08:47 -

    vorrei dire a tutte le amiche del forum che questa dieta è fantastica ho preso 8 kg in 15 gg…..fate voi

  46. Casper 31 agosto 2008 alle 10:59 -

    ragazze, non fate queste diete di meno di 1200 calorie, si perde solo muscolo, che pesa di piu del grasso. non importa quanto bilanciata sia, le calorie sono troppo poche ed il corpo reagisce eliminando cio che consuma di piu energie ‘il muscolo’. il peso scende, ma vi tenete tutto il grasso, quando volete mangiare di nuovo, non c’è piu chi consuma le calorie (eh si, il muscolo) e quindi ve le tenete tutte e non solo vi prendete anche gli interessi… consultate con il nutrizionista, non fatte c….te

  47. federica 1 settembre 2008 alle 01:30 -

    ciao sto provando questa dieta secondo me e discreta nel senso che e un po buona e un po… cmq ciao ci risentiamo

  48. lella 2 settembre 2008 alle 09:26 -

    funziona io l’ho fatta per 10 giorni e ho perso 5.800kg…certo da nn andare oltre magari mantenetevi….

  49. erika 2 settembre 2008 alle 15:13 -

    19 Giugno 2008 alle 04:22
    Io ho seguito una dieta dove però mi imponeva di mangiare i carboidrati a mezzogiorno e mai dopo le 17,00 e le proteine la sera e devo dire che mi ha fatto perdere 5 kili i un mese senza tanta fatica. Questa dietologa mi ha detto che i carboidrati la sera fanno ingrassare come mai li mettete in questa dieta last minute?? quindi questa dieta x me non va bene oppure avete una spiegazionee??

    CIAO vorrei sapere che tipo di dieta hai seguito….xme perdere 5 kili in un mese è difficile ciao fammi sapere un bacio erika

  50. federica 3 settembre 2008 alle 02:53 -

    -CIAO A TUTTI COME VA ? SPERO BENE E SE SANTINA SI DEGNA DI LEGGERE GLI DITE CHE SI METTE IL CUORE IN PACE E DI STARE CALMA GRAZIE A DIMENTICAVO SALUTO A GIADA

  51. Kate 6 settembre 2008 alle 02:31 -

    Ma se continuata si pùò continuare a perdere peso?

  52. admin 6 settembre 2008 alle 08:16 -

    Salve, noi consigliamo di seguirla per un massimo di 5 giorni, in quanto si tratta di una dieta studiata per perdere pochi chili, e quindi non adotta ad essere seguita per lunghi periodi.

  53. brakujemiciebie 6 settembre 2008 alle 12:10 -

    ragazze lunedi la faccio anche io…..poi vi faccio sapere :)

  54. ELENA 7 settembre 2008 alle 02:15 -

    CIAO A TUTTI IO HO 15 ANNI SN ALTA 1.68 E PESO 77KG DEVO TROVARE IL MODO DI DIMAGRIRE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!SECONDO VOI CN QST DIETA CE LA POTREI FARE!?!?!?!

  55. giulia 7 settembre 2008 alle 06:33 -

    Te la consiglio: questa dieta è abbastanza buona… io l’ho seguita e mi sono trovata molto bene!

  56. mikela 8 settembre 2008 alle 00:13 -

    ciao a tutti. io ho dovuto perdere 6 kili, ma l’ho fatto con una dieta molto bilanciata e con l’aiuto di una intensa attività fisica, difatti ho impiegato circa 4 mesi o poco più.questo perkè l’obiettivo,come diceva un ragazzo,è e deve essere la “sostituzione” della massa grassa con la massa magra.negli ultimi due mesi mi sono molto lasciata andare(alcool,tanto cibo,nessuna attività fisica) e nonostante questo ho rimesso su appena due kili,che a partire da oggi tenterò di perdere con questa dieta che farò per non più di 6-7 giorni.poi passerò ad una dieta di mantenimento da associare alla ripresa dell’attività fisica.alla fine voglio solo rientrare nei miei vestiti.dico tutto questo perkè condivido l’attenzione alla cura delproprio corpo se il fine è la salute: facciamo le diete per stare meglio, non peggio, non dimentichiamolo.non sottoponiamo il nostro corpo ad inutili stress:perdere kili troppo in fretta è uno stress durante la dieta ma soprattutto ci espone ad uno stress nettamente superiore perchè sono kili destinati ad essere ripresi!ok?prendiamoci il tempo che ci vuole e soprattutto attività fisica! saluti a tutti!

  57. MADDY 8 settembre 2008 alle 13:40 -

    VLVO SAPERE SE QUESTA DIETA è REALMENTE BUONA, MA SE SI FA X 2 SETTIMANE COSA SUCCEDE, LA POSSONO FARE TUTTI
    TI PREGO RISPONDI

  58. disperata 10 settembre 2008 alle 05:55 -

    ciao… io volevo provare a fare questa dieta perchè sono grassa. peso 59 k e sono alta 1.65m e ho 15 anni. secondo te sono troppo piccola per farla o è indifferente l’ età?? ti prego fammi sapere

  59. admin 10 settembre 2008 alle 06:12 -

    Ciao, l’età è molto importante quando si decide di seguire una dieta. Sinceramente, il tuo peso (rapportato alla tua statura) è nella normalità… Ricorda che alla tua età il fisico cambia; evita magari di mangiare troppi dolci confezionati (ma non eliminarli).. qualsiasi alimento mangiato con moderazione non fa male, nè alla salute, nè alla linea. Un bacio.

  60. RAMEN 11 settembre 2008 alle 08:20 -

    ma scusate io vorrei fare una dieta che mi porti a un buon peso anche 70 kg visto che peso 85!!!io sono alto 1.70 e anche se faccio sport nn riesco a dimagrire qst dieta puo aiutarmi”’????

  61. barbara 11 settembre 2008 alle 09:12 -

    secondo me una dieta cosi va bene per iniziare,ma se devi perdere piu’ di 5 chili meglio una dieta a lungo periodo,per es.la dissociata.in due mesi perdi sicuro 6chili.

  62. samantha 12 settembre 2008 alle 07:22 -

    ho letto tutti i commenti…ma perchè non provate?sono solo 5 gg …poi potrete dire la vostra…volete prima sapere se funziona…mettetevi a dieta e basta!

  63. stefy 12 settembre 2008 alle 08:06 -

    ciao a tutti, sono bassina come ragazza 1.60 e peso 56 kg …che cmq sono posizionati maggiormente nella pance e nelle cosce…..questa dieta per me potrebbe funzionare??? no ne che perdo i kg pero poi li riprendo il doppio?????grazie …..ciao

  64. admin 13 settembre 2008 alle 00:23 -

    Cara Stefy, molti hanno provato questa dieta ottenendo dei buoni risultati.. Se il tuo problema principale è l’accumulo di grasso sulle cosce, ti consiglio di vedere la “dieta per fianchi snelli”. Un bacio

  65. brakujemiciebie 13 settembre 2008 alle 07:41 -

    Dunque come promesso eccomi qui a rivelarvi come è andata questa settimana con la dieta last minute: 3 KG PERSI!!! :) sono molto soddisfatto! Devo però precisare che sono circa 3 settimane che sto attento all’alimentazione, faccio jogging tutti i giorni per un’ora e mi aiuto con una tisana di fuco, regina dei prati e radici di finocchio. Ho completamente bandito dalle mie abitudini alcol e grassi superflui e in tutto in circa 4 settimane ho perso 5 kg. La prossima settimana eccezionalmente secondo quanto consigliato, la continuo. Mi mancano 2 kg per il mio peso forma essendo 87 kg x 185 cm per cui arrivare a 85 sarebbe un gran successo. Ultima cosa: non ho mai patito languori o fame in questa settimana. La dieta è ben bilanciata e divertente. Un caro saluto a tutte e tutti. Vi terrò informato delle evoluzioni :)
    Ad majora!!!

  66. brakujemiciebie 13 settembre 2008 alle 10:03 -

    precisazione: la dieta è consigliata per una sola settimana ed io “eccezionalmente” la continuo per un’altra ancora. (non mi ero espresso molto chiaramente, chiedo venia). Colgo l’occasione per ringraziare chi l’ha proposta. Ciao e alla prossima settimana con le ultime news…

  67. francesco 18 settembre 2008 alle 05:46 -

    ciao, sono un ragazzo di 23 anni. vorrei chiedere se questa dieta è indicata anche per gli uomini oppure no. RSVP grazie

  68. admin 18 settembre 2008 alle 07:28 -

    Ciao. Si è adatta anche per gli uomini: consigliamo di seguirla per non più di 5 giorni e permette di dimagrire 2-3 kg.

  69. cristina 19 settembre 2008 alle 13:42 -

    Con cosa posso sostituire il caffè normale?sapete mi fa molto male e io non posso proprio berlo. grazie mille

  70. giulia 20 settembre 2008 alle 06:46 -

    Cristina, potresti sostiuire il caffè con una tisana, fanno molto bene alla salute.. dovrebbe essere buona la tisana alla betulla, ho letto che impedisce l’accumulo di liquidi nei tessuti, evitando la formazione della fastidiosa cellulite :-).

  71. cristina 21 settembre 2008 alle 02:39 -

    Grazie giulia per il consiglio!!!da domani comincerò a seguirla poi vi farò sapere!!

  72. camilla22 21 settembre 2008 alle 03:43 -

    Ciao raga, sn 1 ragazza di 15 anni, sn alta 1,59 e peso 53 kg . Secondo voi ho bisogno di perdere peso? io avevo pensato di xdere giusto 3 o 4 kiletti in + ..in 1 settimana ..secondo voi si può fare?

    Rispondetemi .. GRAZIE MILLE!! :D

  73. giulia 21 settembre 2008 alle 06:51 -

    mmmhh.. 3 chili in una settinama: forse potresti farcela, ma credo che tu non ne abbia bisogno :-)..

  74. camilla22 21 settembre 2008 alle 11:48 -

    Grazie mille x avermi risposto! :D

  75. Anna 23 settembre 2008 alle 10:40 -

    Ciao!! ho deciso di cominciare una dieta.. io ero magrissima e ora sta venendo su un po’ di pancia e un po’ di fianki.. e visto ke nn vorrei continuasse così.. cerco una dieta adeguata.. provo questa qui.. ma dopo ke avrò finito i 5 giorni come devo continuare?

  76. Laura 23 settembre 2008 alle 14:59 -

    ciao Camilla..potresti farcela,però credo nn ne valga la pena,il tuo peso è ideale!

  77. giulia 24 settembre 2008 alle 04:10 -

    Ciao Anna, io ho seguito questa dieta per 5 giorni e ho perso un paio di chili (giusto per eliminare quell’antipatica pencetta che spuntava :-) ), dopo ho semplicamente evitato di mangiare tra un pasto e l’altro le “schifezze” (tipo cioccalata, brioche, patatine…). Un bacio.

  78. marta 91 25 settembre 2008 alle 07:00 -

    ciao sono marta ho 17 anni e sono alta 1,72 e peso 70 kg sono in sovrapeso vorrei provare questa dieta anche se sò che nn risolverà i mie problemi con lo specchio cosa mi consigliate di fare un bacio marta

  79. ANONIMA85 25 settembre 2008 alle 08:06 -

    SALVE SONO UNA RAGAZZA CON GIUSTO UNA PICCOLA PANCETTINA E 9 KG IL PIU’ VOLEVO SAPERE SE POSSO INVERTIRE PRANZO E CENA PER MOTIVI DI LAVORO E ORARIO. FUNZIONA UGUALMENTE? RISP A PRESTO CIAO!!!!!!

  80. sonietta 26 settembre 2008 alle 11:07 -

    ciao a tutti io ho 13 anni sono alta 1,60 e peso 55 kg il medico mi ha dtt ke va bene per tutto lo sport ke faccio!!!cmq sia io vojo perdere altri 5 kg secondo voi potrebbe andare bene per me?? rispondetemi presto grazie tantiximmoooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  81. admin 27 settembre 2008 alle 05:52 -

    Ciao, no la dieta va seguita così… Se il tuo principale problema è la pancia, più adatta potrebbe essere la “dieta localizzata: pancia piatta”. Ti consiglio di darle uno sguardo :-)

  82. giulia 27 settembre 2008 alle 06:00 -

    Sonietta, ti consiglio di ascoltare il parere del medico, stai bene, non credo che hai bisogno di perdere altri 5 kg…

  83. roby 30 settembre 2008 alle 04:58 -

    ciao a tutti ho provoto ansi sono ancora in trattamento cn tale dieta liste minute, pero’ fin d’ora non ho capito una cosa, come faccio a regolarmi quanta pasta, quanto pane e e quanta carne devo mangiare se non c’è scritto?? fin d’ora ho perso poco eppure lo seguita bene al massimo ho perso 2 kg
    e non è molto…….
    la vorrei provare senza condmenti ma vorrei sapere il peso di tutto come faccio??

  84. giulia 30 settembre 2008 alle 08:09 -

    Ciao Roby, quando l’ho seguita io preparavo delle porzioni moderate: ad esempio, di pasta generalente ne mangiavo 80 gr, quando era previsto il pane ne prendevo una fetta integrale… mi sono trovata bene, ma ho sospeso dopo aver perso circa 2 kg perchè viene consigliata per perdere 2-3 kg al massimo e anche perchè avevo raggiunto il mio peso-forma :-) . Un bacio.

  85. bab 11 ottobre 2008 alle 03:23 -

    la dieta è buona ed è equilibrata, non è molto diversa da quella che danno i dietologi a fior di soldoni( fidatevi..esperienza personale…)!!!
    la dieta va seguita solo per 5 gg per il semplice fatto che il corpo si abitua facilmente ai nostri regimi alimentari e quindi dopo un periodo di tempo si smette di dimagrire…
    perciò se volete un consiglio variate la vostra dieta ogni 5-8 gg se no finirete per perdere 400 g alla settimana e qsto porterà a perdita di autostima e di motivazione..e riprenderete tto quello che avete perso e anche di +!!!
    internet offre tante diete, l’importante è essere consci delle proprie possibilità e di non esagerare nel porsi degli obiettivi irragiungibili..
    ah..quello che dicono tutti:l’attività fisica..

  86. mina 13 ottobre 2008 alle 08:02 -

    voglio sapere quanto prosciutto, quanta pasta e quanto pane devo mangiare, vi prego rispondetemi presto… grazie
    p.s. mi riferisco alla dieta last minute
    mina

  87. giulia 13 ottobre 2008 alle 09:39 -

    Mina, quando l’ho seguita io mi sono regolata con le quantità: di pasta ne mangiavo 80 gr, di pane una fetta… insomma porzioni non esagerate (nè in un senso, nè nell’altro). Non sono d’accordo nel seguire una dieta facendo la fame! In bocca al lupo…

  88. coky 15 ottobre 2008 alle 08:02 -

    ciao a tutti io non so ancora che dieta scegliere sono alta 1.65 e peso 56 kg vorrei perdere almeno 4 per raggiungere il mio peso forma. sono pochi ma imposibili da levare, il mio problema e il sellerone!!!!

  89. francesca 18 ottobre 2008 alle 01:35 -

    devo ancora iniziarla ma da come ne parlate sembrerebbe ke funzioni! speriamo! ciao a tutti

  90. giulia 20 ottobre 2008 alle 09:34 -

    Coky, ho visto sul sito la dieta per fianchi snelli.. forse è più adatta al tuo fisico… ciaoooooooo

  91. coky 29 ottobre 2008 alle 14:02 -

    garzie Giulia!!!!ma la trovo sempre su queso sito??
    baci

  92. giulia 30 ottobre 2008 alle 05:51 -

    Si Coky è in questo sito :-)

  93. Danila 11 novembre 2008 alle 09:14 -

    Sono alta 1.72 e peso 81 chili non riesco a dimagrire ci sarebbe ua dieta per me???

  94. lolly 16 novembre 2008 alle 16:23 -

    ciao ho 27 anni e peso 58, vorrei xdere 3 maledetti kg ke nn vogliono proprio andarsene.la mia è una vita sedentaria.qlkuno fra di voi puo darmi un consiglio?

  95. giulia 17 novembre 2008 alle 06:55 -

    Ciao Lolly, 3 chili si perdono tranquillamente! Basta fare un pò di movimeto ed avere qualche piccola attenzione a tavola. Se sei pigra, ti consiglio una passeggiata (anche di mezz’ora) a passo sostenuto… funziona! Un bacio.

  96. Elena 18 novembre 2008 alle 16:55 -

    vorrei provare questa dieta…
    Perfavore potreste dirmi con precisione la quantità degli elementi?Posso combinare la cena di un giorno con il pranzo di un altro giorno?

  97. admin 19 novembre 2008 alle 09:14 -

    Cara Elena, noi consigliamo di seguire la dieta così come viene proposta. Le quantità devono essere moderate, ad esempio pasta 70-80 g; mentre, la quantità delle verdure può essere un pò più abbondante. Un bacio.

  98. sole 24 novembre 2008 alle 07:58 -

    ciao vorrei chiedere se è possibile sapere la quantità delle porzioni.se seguo la dieta last minut la posso seguire solo per una settimana o di più?ciao

  99. LaPimpa 24 novembre 2008 alle 11:42 -

    Il mantenimento di una dieta last minute come si fa?
    Devo seguire alcune regole precise o, essendo una dietalastminute varia e “equilibrata”, basta solo non strafare con le porzioni ma posso mangiare come sempre?
    grazie in anticipo

  100. Lolly 26 novembre 2008 alle 06:46 -

    Funziona veramente questa dieta?!
    O sapete consigliarne un altra x smaltirne 5 kg?
    Grazie

  101. Lolly 26 novembre 2008 alle 09:42 -

    E una per perdere 5 kg in una settimana o giù di lì?!

  102. ROXI 26 novembre 2008 alle 11:25 -

    CIAO,IO NON RIESCO MAI DIMAGRIRE NON LO SEMPRE DICO CHE INIZIO LA DIETA PERO NON SONO ABASTANZA CONVINTA MI MANCA QUALLCOSA.PENSO CHE NON RIESO A DIMAGRIRE. COME FACCIO?VI RINGRAZIO.NON SONO GRASA SOLO LA PANCIA CHE E UN PO GRANDE.NON LO SO DICO LA VERRITA.CIAO A TUTTI

  103. elvira 11 dicembre 2008 alle 11:44 -

    salve,vorrei solo sapere se in questa dieta e’ consentito l’uso di spezie odori e condimenti quali limone ed aceto. grazie

  104. giulia 13 dicembre 2008 alle 02:25 -

    Ciao Elvira, credo che il limone o l’aceto possano essere utilizzati tranquillamente..

  105. lucia 16 dicembre 2008 alle 08:58 -

    io nn riesco a dimagrire e qindi voglio seguire questo consiglio per vedere cosa ne esce spero bene anche perche altrimenti nn so come fare…… grazie er questa possibilità siete grandi….. distinti saluti Lucia da cagliari piu precisamente san sperate paese museo……

  106. elena 21 dicembre 2008 alle 09:35 -

    grazie mille…spero che questa dieta funzini…perchè a capodanno dovrei entrare nel mio nuovo vestito!fatemi un in bocca al lupo ragazze….

  107. giulia 22 dicembre 2008 alle 03:49 -

    Ciao Elena, spero che ce la farai :-) in bocca al lupo e buon anno!

  108. MIKELA 24 dicembre 2008 alle 04:47 -

    grz spero ke riusciro a dimagrire per capodanno

  109. Deborah 28 dicembre 2008 alle 04:03 -

    Ragazze speriamo che potro’ comprare vestiti di 3 taglie in meno fatemi un imbocca al lupo ciao ciao

  110. laura 1 gennaio 2009 alle 13:40 -

    vorrei dimagrire xk nn mi sento a mio agio.. spero di farcela.. un in bocca al lupo ragazze?

  111. Pam 8 gennaio 2009 alle 04:33 -

    Salve ragazze, ho trovato per caso questo sito, a giudicare dai vostri commenti le diete danno veri risultati.. ormai x questo week end niente prova.. ma da lunedì inizio la dieta last-minute,vi farò sapere se il sacrificio di 5 giorni basta x togliere i kili di felicità che ci ha regalato il natale!!..

  112. susy 13 gennaio 2009 alle 16:35 -

    lo sapevate ke qst diete velocemente fanno solo ke male??appena assaggierete un ciokkolatino pff rimetterete qll ke avete persoo bhaaslperdita d tempo eglio dimgire poko x volta ma beneee

  113. giulia 25 gennaio 2009 alle 10:20 -

    funziona veramente questa dueta?

  114. CARLA 26 gennaio 2009 alle 04:43 -

    PROVERO’ A FARLA………………. VI FARO’ SAPERE. CIAO CIAO!

  115. Barbara 27 gennaio 2009 alle 09:43 -

    Ovvio bisogn andarci piano con le diete…magari questa può aiutare a regolarizzare anche il transito intestinale e rendere più scorrevole la digestione…

  116. silvia 29 gennaio 2009 alle 05:54 -

    sembra una dieta equilibrata dove non si sta a digiuno!!!provero devo x forza arrivare al mio peso di prima….ragazze attente che il matrimonio fa ingrassare.in 4 mesi da 50 kg dono diventata 54 eh eh

  117. paola 4 febbraio 2009 alle 03:27 -

    ciao, l’ho provata e con me ha funzionato.
    non è stata dura e ho perso 2 kg!!

  118. IMY 10 febbraio 2009 alle 00:28 -

    Ma dopo questi 5 giorni… come mi devo comportare? penso che per dimagrire bisogna fare questa dieta tutti i giorni per mantenere il peso che si desidera! non credete??

  119. anna 18 febbraio 2009 alle 07:50 -

    spero che funziona ho partorito da poco e devo perdere almeno 10 kg

  120. Luc!@ 23 febbraio 2009 alle 03:52 -

    ragazze….è la mia ultima spiaagia…spero di farcela!!! ;(

  121. sonia 23 febbraio 2009 alle 04:58 -

    ciaooo ragazze io sn una 13 enne e voglio perdere 15 kg come posso fare????
    avete una dieta adatta a meee???
    aiutatemi vi prego

  122. jana 7 marzo 2009 alle 07:48 -

    ciao ragazze. io sn una 37 enne e voglio perdere almeno 15 kg. come posso fare. havete una dieta adatta a me? iutatemi vi prego

  123. Napoletano_Doc_4ever 9 marzo 2009 alle 15:47 -

    ciao ragazze…..sn un 17 enne e vorrei perdere 15Kg in meno di 2 mesi…….come potrei fare?????…….aiutatemi vi prego………ad ogni modo GRAZIE!

  124. virginia 17 marzo 2009 alle 09:17 -

    mangiare in maniera giusta : una mela al giorno e basta

  125. Meggy 18 marzo 2009 alle 02:26 -

    ciao sn una ragazza di 15 sn alta 1 65 e penso 61 kg
    vorrei dimagrire di almeno 10 kg in poco tempo….
    mi potete aiutare?….ho già provato a fare delle diete io
    ma senza risultati….x favore rispondete il prima possibile

  126. luisa 20 marzo 2009 alle 03:39 -

    ciao ragazze sono una 17 enne peso 64 kg vorrei dimagrire minimo 50 kg come devo fare aiutatemiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii vi prego.Datemi una dieta adatta x dimagrire tutti questi
    kg vi scongiuro tvb a tutte ciaoooooooooooooooooooooooo

  127. ila 21 marzo 2009 alle 07:33 -

    ciao sono una ragazza di 18 annie peso 75kg x 1,70…vorrei perdere 10 kg..
    che mi farebbero comodo
    mi potete aiutare??

  128. stefania alfieri 22 marzo 2009 alle 00:52 -

    ciao,io essendo obesa x dimagrire 44kg ho dovuto operarmi di bypass gastrico.

  129. lalla 24 marzo 2009 alle 11:15 -

    coap hp 15 anni e peso 88 kili vorrei arrivare minimo a 70 ma kome posso fare ?? da sola nn ci riesco aiutatemiiiiiiiiiiii vi prego sono disperata!!

  130. vale 26 marzo 2009 alle 10:38 -

    ciao a tutti!!
    ho 17 anni e peso 60 kg e sn alta 1.63..
    mi faccio schifo .. ho provato a parlare con mia madre x andare dalla dietologa,
    ..ma nn ne vuole sapere di diete .. -qualcuno mi aiuti ..

  131. paola 27 marzo 2009 alle 06:36 -

    ciao mi chiamo paola peso 56 kg vorrei arrivare almeno a 50 per essere in forma come devo fare?ho 21 e non ho mai fatto seriamente una dieta aiuto!!!

  132. siimone 1 aprile 2009 alle 10:32 -

    questa dieta è fantastica!

  133. Hilary 10 aprile 2009 alle 09:59 -

    ciao io sn una 14enne, peso 59 kg e sn alta 1.63… mi faccio schifo!!!!!!! datemi una mano ….voglio perdere almeno 5-6 kg

  134. tonia 13 aprile 2009 alle 14:25 -

    speriamo bene ci provero

  135. giuliana 13 aprile 2009 alle 14:53 -

    ho letto alcuni commenti è mi sento di dire di non farsi una malattia! se volete una dieta andate da un dietologo che vi tiene sotto controllo e vi segue. la salute è un dono non sprecatela! abbiate cura di voi.

  136. giulia 15 aprile 2009 alle 17:05 -

    w la ciccia

  137. Luce 17 aprile 2009 alle 10:36 -

    questa dieta last minute è efficace? vi prego rispondetemi
    oviamente le persone che l’hanno provata…..altrimenti ho 17 anni peso 72 kili
    e sono alta 1.73 avete una dieta per me vorrei arrivare almeno a 65 kili!!!!!!!!!
    VI PREGO AIUTATEMI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  138. jessica 17 aprile 2009 alle 14:34 -

    io ho 18 anni e sono 1.64 e peso 49 kili mi fate ingrassare? e poi scusate se volete dimagrire iniziate a mangiare sano e a fare attività fisica.

  139. maura 18 aprile 2009 alle 10:23 -

    ma chi vi dice che mangare una mela al giorno è la coa migliore da fare?
    io o 30 anni sono alta 1.73 e peso 72kg. sono ingrassata ultimamente per aver smesso di fumare.
    l’unica cosa da fare e che faro sara di andare da un dietologo e ricominciare ad andare in palestra. fortunatamente arriva la blla stagione quindi anche molte passeggiate.
    baci a tutte

  140. italia 19 aprile 2009 alle 07:06 -

    ciao a tutti!!!!! io ho11 anni sono alta 1 60 e peso 59 kili devo dimagrire e faro questa dieta spero bene !!!!!!!!!!!!1 aiuto^^^^^^^!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  141. cristina 21 aprile 2009 alle 02:03 -

    Provo sta dieta, ormai non ne posso piu ..poi vedere che sumenti di peso è brutto che prima eri 50 e ora 58..Provo sta dieta, so gia che a cena sgarrerò..se però mi trovo la seguo altro che per 5 giorni!!!!

  142. maria 25 aprile 2009 alle 07:36 -

    ciao a tutti io provo questa dieta perche cosi non ne posso più..e poi arriva anche l’estate

  143. kikka 26 aprile 2009 alle 14:22 -

    raga ma ste diete funzionano????

  144. carmela 30 aprile 2009 alle 22:53 -

    provero ank io qst dieta

  145. Baby_lores 1 maggio 2009 alle 09:22 -

    Ciao Ragazzi, io ho fatto questa dieta e funziona. BHE poi è ovvio, se non si mangia pane ne dolci si dimagrisce comunque.

  146. Luigia 2 maggio 2009 alle 08:33 -

    ciao ho 13 anni sono alta 1,73 e peso 62 kg penso che proverò questa dieta perchè dura poco e io nnon ho x niente forza di volontà! O.o

  147. nina 4 maggio 2009 alle 15:32 -

    tesoro mio, 11 anni…. nn disperare già da mò per una dieta…….è completamente sbilanciata….. apporto di carboidrati e proteine tecnicamente non corretto… e poi ti fa magnà il gelato a pranzo, e 20gr di pane… ha senso secondo te??

  148. pinky 6 maggio 2009 alle 11:25 -

    susate ma gli ultimi 2 giorni??????si rinizia con il primo???
    ciao a tutti!!!SPERO FUNZIONI;)

  149. lory 7 maggio 2009 alle 09:20 -

    ho 20 anni…sn alta 1.60 e peso 63 kg…secondo voi servirà questa diete…dovrei pesare 55…

  150. alex 8 maggio 2009 alle 12:46 -

    spero di farcela vediamo se funziona

  151. ivana 10 maggio 2009 alle 09:39 -

    ciao a tt….uff io dovrei ma nn c riesco….speriamo bene….

  152. Leo 12 maggio 2009 alle 02:13 -

    funziona si xk abbiamo tolto pane, pasta, dolci e porcherie. io ne ho fatte
    diverse e molte non funzionano. se volete un consiglio. mattina latte o spremuta o yogurt con 2 fette biscottate e un caffe. alle 10 un frutto. alle 12 verdura cruda
    (insalata carote finocchi ecc.) un secondo ( carne, pesce, uova, formaggi
    uova) accompagnati con della verdura cotta ed un panino possibilmente
    integrale possibilmente tutto cucinato senza oli e troppi condimenti. a pranzo se si vu
    se si vuole si puo sostituire il secondo con un piatto di pasta poco condito.
    16 frutto. cena verdura cruda secondo accompagnato da verdura cotta senza pane e ne pasta. ciao e fidatevi di me

  153. Viviana 15 maggio 2009 alle 08:16 -

    ciao, seguirla per più di 5 giorni è pericoloso perchè rallenta il metabolismo, meglio farla per massimo 1 settimana, poi la settimana dopo mangiare normale senza eccedere e rifarla la 3a settimana. Così funziona, meglio se abbinate anche movimento ovviamente

  154. Priscilla 20 maggio 2009 alle 04:57 -

    Ho seguita…. però ho tolto il gelato…. è andata bene…. 1,50….

  155. filomena 24 maggio 2009 alle 08:01 -

    ciao io sto impazzendo davero manggio pochissimo e nn succede niente .
    ma un alta cosa trovo spaventoso quante ragazzine fanno ls dieta

  156. maria rita 25 maggio 2009 alle 02:08 -

    l’ unica soluzione x me che ha davvero funzionato è stare più tempo possibile
    fuori casa e nn pensare al cibo

  157. giada 28 maggio 2009 alle 07:48 -

    ciao ho 15 anni sn alta ( bssa) XD 1.57 m e peso 54 kg …nnsn magra ma normale , eppure in classe mi chiamano obesa e io ci rimango malissimo…dv dimagrire???? qualkosa ke funzioni velocemente??
    help

  158. CriSs 3 giugno 2009 alle 02:06 -

    Ho appena finito di fare una dieta di 1 settimana andando avanti cn insalata e tonno
    e sn dimagrita qsi 2 kg xo poi sabat domen cn ji amici …li ho ripresi subito !!
    dai in 5 gg 2 kg circa ??? io nn ci credo tnt ! xo ci proverò , cm si dice tentar nn nuoce!!
    fatemi sapere IN BOCCA AL LUPO!

  159. lorena 8 giugno 2009 alle 12:58 -

    ma chi sono questi tuoi compagni di classe???
    a 54kg e con la tua altezza non si è obesi! ma proprio per niente!
    non è che è invidia la loro!? sono scioccata…è proprio impossibile!
    seguirò la dieta e poi si vede!

  160. anna 10 giugno 2009 alle 06:42 -

    ciao, sono anna voglio seguire qst dieta e vi farò sapere come andra .sono 1,54 e peso 60 chili … pero ho 30 anni sono sposata e c’ho 4 bambini

  161. MARIA 2 luglio 2009 alle 17:02 -

    CIAO SCUSATE MA NN CAPISCO UNA COSA PER PRANZO SI PUò MANGIARE O IL
    TONNO O I GAMBERETTI O L’INSALATA??
    OPPURE LA SCELTA è SOLO TRA IL TONNO E I GAMBERETTI MA SEMPRE CON
    L’INSALATA..??

  162. mariatersa 21 luglio 2009 alle 04:16 -

    salvenella dieta last minute..volevo quanti grammi di pane si devono mangire..e quando c è il cono gelato devo mangiar il cono cn il gelato o solo il cono senza???????

  163. maria 23 luglio 2009 alle 10:08 -

    vorrei sapere invece del cono gelato cosa potrei mangiare. spero che questa dieta funzioni!!!!!!!!!!!

  164. francesca 30 luglio 2009 alle 05:40 -

    ciao, mancano le quantità nella dieta!!!e se possibile qualche alimento sostitutivo!!!!grazie

  165. Roberta 23 agosto 2009 alle 06:48 -

    ciao ho letto questa dieta e l’ho trovata molto interessante. Non ho mai fatto una dieta prima ma penso che dovrei cominciare a farne una per perdere qualche chilo.
    Ho 17 anni, sono alta 1.70 e peso 70 kg. Secondo voi quanto dovrei perdere? E questa dieta può fare per me? Grazie.

  166. faby 23 settembre 2009 alle 04:06 -

    ma dopo i 5 giorni..coma s kontinua??

  167. Licia 30 novembre 2009 alle 06:49 -

    Scusate, io avrei delle domande… Ho intenzione di seguire questa dieta per cinque giorni, come indicato, ma volevo sapere se posso sostituire alcuni alimenti. Ad esempio, non mangio la spigola e gli spinaci (terzo giorno), né la cicoria (quarto giorno). Con cosa potrei sostituire? La dieta potrebbe risultare meno efficace? Attendo una risposta. Grazie in anticipo.

  168. Mikela 28 dicembre 2009 alle 07:30 -

    salve a tutti.. ho letto tutti i commenti.. la maggior parte sono ragazzine ke hanno un peso nella norma e vorrebbero dimagrire.. l’unica cosa ke vi dico é ke mi fate rabbia, ma nn perchè siete magre, ma xke nn vi rendete conto di quali siano i problemi x la salute, i kili in piu!
    C’è GENTE KE NE HA BISOGNO DI PERDERE KILI MA NN SOLO “2″ MA BEN “30″.. COME ME.. ECCO IO SONO ALTA 1.73 E PESO 95 KG! nn capirete mai come possiamo sentirci noi quando dite le vostre assurdità! io spero un giorno di trovarmi in pantaloni “42″ e non “52″ anzi di piu “54″ quindi più del doppio.. magari avrei da perdere solo 5 kg… ke bello sarebbe! purtroppo i siti su internet non fanno miracoli!!! io aspetto x il 14 gennaio la prenotazione con il dietologo…! anke se intanto vorrei iniziare a mangiar piu sano e magari sostituire i grassi(dolci, zuccheri,piatti elaborati) con la frutta!!! vi auguro buona fortuna a tutti xò a ki ne ha bisogno!
    rifletteteci !

  169. dadda 8 gennaio 2010 alle 14:23 -

    l’ho seguita è efficace…bhè ora mi ritrovo con 2 kili in meno…

  170. anna 18 gennaio 2010 alle 10:43 -

    ciao io sono allergica ai gamberi…. con cosa si possono sostituire?

  171. Giorgia 3 febbraio 2010 alle 17:11 -

    io sono stata da una nutrizionista e ho perso 7 kg in 2 mesi e mangiavo così (ma io ho un metabolismo molto lento):

    Colazione: tazza di latte con 2 fette biscottate
    Spuntino: un frutto a scelta
    Pranzo: 50 grammi di pasta condita con verdure – 100 g di carne o 120 g di pesce o 50 g di formaggi freschi o 30 g di salumi magri (bresaola)
    Merenda: un frutto a scelta o uno yogurt magro
    Cena: 100 g di carne o 120 g di pesce o 50 g di formaggi freschi o 30 g di salumi magri (bresaola) – 40 g di pane (un bocconcino) e verdure crude a volontà!

    ogni pasto poteva essere condito da un cucchiaio di olio crudo al max.

  172. babysweet 6 febbraio 2010 alle 06:02 -

    Ciao. Io ho seguito 1 dieta e sono dimagrita 5 kg in 1 settimana

  173. jaja 6 febbraio 2010 alle 06:06 -

    ciao sapete come fare x dimagrire 30 kg in 4-5 mesi vi prego risp

  174. jaja 6 febbraio 2010 alle 06:38 -

    datemi una mano ….voglio perdere almeno 5-6 kg
    Ciao Hilary io sono dimagrita 5 kg in 1 settimana con la dieta del minestrone io mi sono trovate bene. Pexò bisogna fare la dieta di mantenimebto sennò probabilmente si riprendono ciao kiss kiss =)

  175. vale 11 marzo 2010 alle 07:31 -

    grazie a tutte!ha funzionato!!

  176. vale 11 marzo 2010 alle 07:34 -

    ciao a tutte! io sono alta 1.65 e peso 61 kg.. mi vedo obesa..soprattutto di cosce..mi potete consigliare una dieta da perdere 4-5 kg in una settimana?? è urgenteeeeeeee :(

  177. Vale 18 marzo 2010 alle 04:00 -

    NON FATE QUESTA DIETA. Io l’ho fatta per mesi (stupidamente) e ho perso in un anno 15 chili (col cavolo che si perdono 2 chili a settimana) dopo li ho ripresi tutti in fretta.

    Sembra di dimagrire, invece si rimpicciolisce solo lo stomaco.

  178. sara 29 marzo 2010 alle 13:00 -

    CIAO A TT!MI KIAMO SARA…E OGNI VOLTA KE VOGLIO FARE LA DIETA NN CI RIESCO E MI LASCIO ANDARE E CUESTO IL BRUTTO!!!!
    AIUTO.MI DEVO TRATENERE

  179. rania 1 aprile 2010 alle 01:18 -

    ma se io nn faccio la colazione ke scc??
    rx xfa

  180. rania 1 aprile 2010 alle 08:54 -

    ah volevo farvi una domanda io sono alta 1.65 e peso 61 dovrei pesare 58.5 secondo il mio medico e secondo un nutrizionista 56 .. qsta dieta funziona?? no xk vorrei farla ma io nn faccio colazione d solito.. e poi nn mangio carne di maiale qndi ke faccio ?? vi prego mi potete dare una mano??

  181. Luca 2 aprile 2010 alle 04:16 -

    Secondo me tutto questo non serve a nulla come letto sopra i kg vengono ripresi alla prima uscita con gli amici.. Secondo me l’unico trucco vero per perdere peso e fare una dieta non estrema ma equilibrata a lunga scadenza, cioè che diventi la norma e una buona attività fisica che fa bene non solo al corpo ma anche alla psiche… Certo i risultati non saranno immediati ma poi vedetrete che rimarrete soddisfatti senza per questo morire dalla fame …

  182. Rina 9 aprile 2010 alle 10:12 -

    LA COLAZIONE si dovrebbe fare.
    è come se voleste arrivare al supermercato con la macchina, senza accendere il motore della macchina.
    il nostro organismo ha bisogno di “carburante” da bruciare.
    bisogna sforzarsi per renderla un’abitudine.
    anch’io tempo fà non facevo colazione, ma poi studiando dietistica(ora sono al 3 anno), ho capito che dovevo farla a tutti i costi!!!
    potete riuscirci anche voi…se lo volete!!!

    la CARNE DI MAIALE può essere sostituita con carne della stessa o simile composizione come per esempio con: bovino(lombata), agnello, coniglio(intero senza pelle), pollo (intero senza pelle).
    ps: intero(senza pelle) vuol dire che potete scegliete qualsiasi taglio togliendo la pelle.

    SPERO DI ESSERVI STATA UTILE
    CIAO

  183. robbie 14 maggio 2010 alle 01:07 -

    io non riesco ma

  184. robbie 14 maggio 2010 alle 01:12 -

    io non riesco mai a seguire le diete. sono carica e convinta la prima settimana e poi…. mi lascio andare! ho capito che non devo punirmi, sono fuori forma e questo lo risolvero’ solo MANGIANDO SANO E FACENDO SPORT. un dolce ogni tanto non posso privarmelo, ne posso costringere il mio corpo a cambiare radicalmente abitudini. è anche per questo che di solito d’estate si tende a perdere peso: si beve molta piu’ acqua e si prediligono i cibi freschi, non cotti. è da un po di giorni che ho iniziato a inserire nei miei pranzi piu verdura e frutta (che danno grande senso di sazietà!), poi con la stagione arriveranno meloni e ananas, ecc… questi sono indicatissimi per mangiare leggero! non pensate solo alla bellezza fisica, ma anche a quella interiore: il fegato, l’intestino, ecc : anche loro hanno bisogno di stare bene! e una salute interiore si rispecchierà all’esterno! è assicurato!!! buona fortuna a tutti!

  185. furba 24 maggio 2010 alle 05:25 -

    ma siete pazze? queste diete nn risolvono niente! ti rimpiccioliscono lo stomaco e peggiorano la situazione! quando poi diventate tutte bulimiche xchè grazie a questa dieta lo stomaco si rimpicciolisce nn riuscite più a mangiar niente qndo volete venitevi anche a lamentare!!! io vi avverto xchè so cosa vuol dire… se nn me ne fregasse della gente in difficoltà vi direi di seguire questa dieta… Poi cmq ognuno ha la propria testa, decidete voi… io vi avverto solamente…

  186. francesca 26 maggio 2010 alle 07:23 -

    scusate ma massimo 2-3 kili alla settimana???

  187. stefania87 29 giugno 2010 alle 14:15 -

    IO RITENGO CHE OGNI DIETA, ESTREMA O EQUILIBRATA CHE SIA VADA SEGUITA CON LA TESTA..CIOE’ CON LA CONSAPEVOLEZZA..

    SEGUIRE QUESTA DIETA PER UN PAIO DI GIORNI, SENTONDOSI COSI MENO GONFIA FORSE PUO ESSERE UN INIZIO SE POI DOPO QUESTA SETTIMANA DI FAME SI SEGUE UNA DIETA PIU SANA E COMPLETA, MAGARI CONSIGLIATA DAL MEDICO DI BASE O DALLA PALESTRA…

    E OVVIAMENTE SI DEVE COMUNQUE FARE UN MINIMO DI ATTIVITA FISICA… SE NON ANDARE IN PALESTRA SPENDENDO SOLDI, ALMENO ANDARE A APATTINARE, IN BICI A CORRERE O FARE QUALCOSA IN CASA.
    ANCHE PERCHE SE SI DIMAGRISCE IN FRETTA SENZA METTERSI NE CREME NE FACENDO ATTIVITA FISICA LA PELLE SE RISENTE E SIAMO SI MAGRE MA CON LA PELLE DI UNA 70 ENNE TUTTA MOLLE E CON SMAGLIATURE A GOGO… CIAO CIAO

  188. Betty 22 luglio 2010 alle 03:04 -

    Io normalmente mangio le cose che ci sono scritte qui… a parte la colazione e un frutto a metà mattina e uno a metà pomeriggiono mi sembra che sia una dieta così drastica… io sto dimagrendo molto molto gradualmente e non soffro la fame.

  189. birbantella 6 settembre 2010 alle 05:39 -

    questa dieta è funzionata , io pensate in 2 settimane sono dimagrita 5 kg.

  190. Lucyibi 8 settembre 2010 alle 13:04 -

    ho 14 anni e sono alta 1.68 circa e peso 75 kg!!! un po’ troppo secondo me.
    Ho bisogno che qualcuno mi dica che cosa posso fare e quanto ci metterei a dimagrire perché vorrei che alla fine dell’anno pesassi almeno 55 kg o meno di 60….
    qualcuno mi risponda per favore!!!!!!

  191. Alessia 12 gennaio 2011 alle 13:57 -

    Scusate, qualcuno sa cosa si intende per “panino”? è un po’ vago riguardo alla quantità…

    Comunque da quello che ho capito io questa dieta si chiama Last Minute proprio perchè andrebbe seguita SOLO 5 giorni.
    E credo che Furba non sia molto informata riguardo a ciò che scrive.

  192. Mine Stellini 10 giugno 2011 alle 00:20 -

    ho 18 anni, sono alta 1:64 e peso 45, vorrei dimagrire ancora di più non perchè mi serva, ma per vedere se sono capace veramente di sopportare tali difficoltà

  193. PerCaso 30 giugno 2011 alle 01:49 -

    X Mine Stellini: Hai mai pensato di andare a fare un bel viaggio per soddisfare il tuo desiderio di “difficoltà” ? Alla tua età ci sono cosi tante sfide e opportunità che fissarsi sul cibo e’ veramente triste! In bocca al lupo!

  194. Leoncina 30 giugno 2011 alle 13:48 -

    Io sto seguendo una dieta da una settimana circa che nn e questa dovrei solo perdere un 4kili, xo visti i vostri commenti dovrei provare anche questa…sperando solo che alla fine arriviamo al nostro abbiettivo!!! X mine stellina ci sono cose più importanti nella vita che pensare a delle difficoltà da superare con il cibo!! X favore nn scherzare goditi la tua eta!! Xke nn ritorna più

  195. Vera 18 luglio 2011 alle 02:08 -

    secondo me funziona xche io mangio di meno!!!!!!!!!!!!sai che roba 5 gg!e poi e pure equilibrata xche ce un po di tutti ce persino la pizza lapizzz!una mia amica di 13 annni la provata e dimagrita 2 kg !ed e ancora viva!

  196. Vera 18 luglio 2011 alle 02:50 -

    ma dai 5 giorni!!!solamente 5 giorni! e poi , quanto e grande il panino?e perché al 5 giorno bisogna mangiare un trancio di pizza?non ha calorie?

  197. Vera 21 luglio 2011 alle 09:55 -

    o gia perso 1 kg e sono al 3 giorn non vedo l”ora di arrivare ai tanti desiderati 48 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  198. Vera 21 luglio 2011 alle 10:05 -

    allora sono vera e peso 50 kg e sono alta 1,64 m quanti kg devo perdere ancora?

  199. Stefy 25 luglio 2011 alle 03:47 -

    ma cosa vorrebbe dire un cono gelato??ovviamente senza gelato??….e poi, una brioche al 5° giorno??? mi sembra un pò strana come dieta…!

  200. emanuela 10 agosto 2011 alle 02:59 -

    dieta provata con molta diffidenza ma sia io che mia madre abbiamo veramente perso 2 kg in 5 giorni

  201. silvia 26 agosto 2011 alle 09:53 -

    Io l’ho fatta due anni fa ed una settimana fa, devo dire che funziona proprio, soprattutto sgonfia e non si fa fatica a seguirla….credetemi!!!!

  202. marty 29 agosto 2011 alle 11:25 -

    emanuela ma fa solo perdere peso sulla bilancia e affloscia o i risultati sono belli e ben visibili????????????

  203. Ale 11 ottobre 2011 alle 04:19 -

    Ma il sabato e la domenica cosa si mangia ?

  204. anna 30 ottobre 2011 alle 00:30 -

    Ragazzi ma funziona veramente? Io ho provato con tante diete senza risultato! Vorrei che almeno questa funzioni… rispondente per favore :D

  205. p 3 novembre 2011 alle 10:48 -

    e il sabato e la domenica ??????????
    ha ragione ale

  206. chicchetta 25 dicembre 2011 alle 14:15 -

    per ale e p..
    questa dieta non contempla il sabato e la domenica.. è da seguire solo per 5 giorni, per esempio dal lunedi al venerdi, terminati i 5 giorni, si rincomincia col regime alimentare di tutti i giorni… la proverò da domani, ma sicuramente è una di quelle diete che si fa perdere un paio chili ( d’acqua) ma appena ritorni al regime solito, li riacquisti subito…

  207. Tatiana 26 dicembre 2011 alle 12:56 -

    Ragazze è una dieta da 5gg non importano i giorni della settimana ma seguirla per 5gg quindi puoi pure iniziarla il mercoledì e finirla domenica…

  208. Ciaociaociao 27 dicembre 2011 alle 12:38 -

    Funziona, funziona ! ;)
    Devo dire che ho anche sgarrato un pochino ( meno insalata e più pane..cose così), e camminando 20 minuti al giorno con ritmo costante in salita e discesa, ho perso 2 kg e 2 etti !

  209. letizietta 30 dicembre 2011 alle 11:59 -

    ignurantiiiiiiii questa dieta dura x 5 gg ma sapete leggere????????
    CMQ ANKE SE SEMBBRA “TROPPO” nel vostro cervellino,
    questa dieta se fate 1 ricerca può anke provocare SVENIMENTI!!!! dovete informarvi e nn fare uscire aria dalla bocca!

  210. laura 2 gennaio 2012 alle 12:05 -

    funziona?? non è che si riprendono i kili persi???

  211. Enza 17 marzo 2012 alle 21:06 -

    funziona o rischio svenimenti?

  212. alessia 25 ottobre 2012 alle 15:23 -

    ciao … io peso 60 kg ma vorrei dimagrire …se mi impegno ce la posso fare ???

  213. roberta 19 agosto 2013 alle 17:38 -

    vorrei fare questa dieta ma alcuni alimenti come il kiwi e il spigola si possono sostituire con altri cibi??

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