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Dimagrire con miele e cannella

Dimagrire non è certo un’impresa da poco, ma con un po’ di impegno e conoscendo le principali regole da rispettare, perdere peso e raggiungere così il peso forma è possibile. Grazie ad alcuni alimenti specifici la missione che in molti si sono prefissati (ovvero dimagrire!) potrà essere portata a termine.

miele e cannella

Quest’oggi parleremo di due alimenti che oltre ad essere buoni, possono aiutare a far perdere peso. Il miele e la cannella, ecco quali sono i protagonisti di oggi, sempre e solo da integrare in un regime alimentare studiato da professionisti per bruciare la massa grassa in base alle vostre caratteristiche.

Inutile dire che un soggetto debba praticare dell’attività fisica e mangiare bene per riuscire nel suo intento. A tutto ciò viene abbinato miele e cannella.

Adesso parleremo prima di questi due alimenti, cominciando dal miele. Successivamente vedremo come “dimagrire con miele e cannella”.

Il miele e le sue sostanze nutritive

Il miele è un prodotto unico nel suo genere, questo alimento prodotto dalle laboriose api, è un vero toccasana per il nostro organismo. Ed è proprio questo aspetto a renderlo tanto pregiato. Sono le api che fabbricano il miele, l’uomo si limita solo a raccoglierlo. Tornando a questo alimento esso contiene sostanze antiossidanti e non solo, praticamente è uno fonte di elementi benefici per l’organismo. Adesso verranno menzionate qui sotto le sostanze presenti nel miele:

  • Acqua
  • Fibre
  • Zuccheri
  • Aminoacidi
  • Proteine
  • Vitamine (B, C, J)
  • Sali minerali (sodio, rame, manganese, fosforo, magnesio, calcio, ferro, fluoro, potassio, selenio)

Il miele dovrebbe essere assunto regolarmente e non solamente per una causa specifica (come appunto il perdere peso) e quando si presenta il bisogno. Essendo una miniera di buone sostanze corpo e mente troveranno giovamenti con il suo assorbimento. Tra i benefici del miele (nell’alimentazione) sono stati riscontrati i seguenti: tonico per l’organismo, antibatterico, antinfiammatorio, migliora la digestione etc.ù

La cannella e le sue sostanze nutritive

La cannella è una spezia dalle molteplici proprietà benefiche. Dopo aver scoperto la sua composizione chimica è certo che non verrà più sottovalutata. Secondo alcuni esperti questa pianta stimola il metabolismo, combatte i radicali liberi, aumenta le difese immunitarie dell’organismo, tiene a bada il colesterolo cattivo e molto altro ancora. Ecco comunque cosa è presente dentro la cannella:

  • Acqua
  • Fibre
  • Zuccheri
  • Aminoacidi
  • Proteine
  • Grassi
  • Vitamine (A, B, C, E, K, J)
  • Sali minerali (potassio, calcio, selenio, zinco, rame, ferro, fosforo, manganese, sodio)

Adesso è molto semplice capire perché sia il miele che la cannella dovrebbero essere integrati in un’alimentazione già sana in partenza.

Dimagrire con miele e cannella

Per dimagrire con miele e cannella basta seguire quanto verrà riportato più avanti. Nel corso di questo paragrafo di approfondimento sarà possibile con delle semplici regole ottenere dei risultati concreti in merito al perdere peso. Per quanto riguarda gli ingredienti dell’infuso ecco cosa occorre:

  • Acqua calda
  • Miele biologico, un cucchiaio piccolo
  • Un cucchiaio piccolo di cannella

L’assunzione di questa bevanda di può suddivedere in 3 fasi, ovvero:

  1. La mattina
  2. Durante un pasto
  3. Prima di dormire

Insomma è molto facile, non vi sono strane regole da seguire. Ovviamente occorre anche un po’ di movimento è un buon regime alimentare, come ad esempio la dieta mediterranea. Miele e cannella da soli non saranno sufficienti altrimenti. Con dei piccoli passi, dimagrire sarà una realtà.

Adesso verrano elencate e spiegate le 3 fasi della giornata:

  • Mattina. Almeno mezz’ora prima di mangiare, ossia a stomaco vuoto. L’organismo sarà carico di energie, inoltre metabolismo e la digestione funzioneranno meglio.
  • Durante un pasto. Per esempio dopo un primo piatto, può aiutare a ridurre l’appetito la tisana in questione. Il merito è della cannella. Combatte anche il sonno (ossia quello che si manifesta dopo pranzo).
  • Prima di dormire. È utile in quanto combatte gli attacchi di fame, inoltre migliora la digestione dei cibi assunti durante la cena.

NB. Per ottenere l’infuso con miele e cannella ecco come fare: una tazza di acqua calda dove introdurre la cannella. Appena il tutto si è raffreddato unire il miele. Niente di più semplice.

I benefici del miele e della cannella uniti per aiutare l’organismo a stare meglio e allo stesso tempo a perdere peso.

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