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Belli con il pomodoro

Difficile da crederci, il pomodoro, grazie alle sue innumerevoli sostanze nutritive rappresenta un vero e proprio trattamento di bellezza.

Ideale per il periodo estivo, il frullato di pomodoro permette di ottenere una pelle più soda. Prepararlo è semplicissimo: basta frullare due pomodori, tre foglie di basilico, mezzo gambo di sedano, due chicchi di sale grosso e un filo di olio d’oliva. Il risultato è un succo che renderà la pelle più soda e vellutata.

Grazie al licopene, protegge la pelle dai raggi ultra-violenti, ritardando l’invecchiamento cutaneo. Se la tua pelle risulta irritata scottata dopo un’eccessiva esposizione al sole, ti può aiutare il pomodoro pelato: è sufficiente poggiarne una fetta sulla parte colpita.

Se hai la pelle grassa, frulla un pomodoro e aggiungi due cucchiai di miele; poi stendi il composto sul viso e sul collo, lasciando agire per almeno 10 minuti, dopo di che pulisci con acqua tiepida.

Se invece, hai problemi di acne o la tua pelle tende a formare smagliature, frulla un pomodoro e impastarlo con un cucchiaio di argilla verde fino a formare un composto da stendere sulle zone cutanee interessate: fallo agire per una ventina di minuti, poi sciacqua con acqua tiepida.

Il pomodoro tagliato a fette è ideale per massaggiare il viso, attraverso dei movimenti rotatori. Dopo averlo lasciato agire un po’ sulla pelle, sciacqua con acqua fredda; mentre, per eliminare quei fastidiosi brufoletti, applica delle fettine di pomodoro maturo sulle zone interessate.

Per le pelli secche ottimi risultati si ottengono unendo in uguale quantità il succo di pomodoro con il frullato ottenuto mescolando l’olio d’oliva e le foglie di malva. Il risultato sarà una pelle più morbida e nutrita!

Inoltre, le foglie di pomodoro schiacciate, sono in grado di alleviare il fastidio causato dalle punture di insetto come le zanzare.

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L’alleato della linea: il pomodoro

Originario dell’America Latina, il pomodoro è arrivato nel nostro continente nel Cinquecento, facendo però il suo ingresso nelle cucine nel Settecento: inizialmente, infatti, il pomodoro veniva impiegato solo come elemento decorativo. Oggi, si consumano in media 40 Kg di pomodoro a testa, nelle diverse varianti a cui questo ortaggio estivo si presta: insalata, sugo, frullato.

E’ un ottimo alleato della linea: ne bastano 2-3 al giorno. Il suo valore nutritivo deriva dalle vitamine A e C e dai sali minerali in esso contenuti. Il pomodoro è composto:

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La Dieta del Minestrone

La Dieta del Minestrone non è equilibrata nutrizionalmente ed è molto restrittiva per la carenza di calorie che comporta. Fa sicuramente perdere peso, ma non può però essere seguita per un lungo periodo poiché non soddisfa il naturale fabbisogno di carboidrati, sali, vitamine e fibre, che in lacuni casi vengono addirittura eliminati. Siate quindi molto attente a non protrarre per troppo tempo questa dieta, il tempo massimo consigliato è 15 giorni; e anche se dopo questo periodo di tempo non avrai ottenuto i risultati desiderati fai una lunga pausa e riprovala fra qualche mese.

Lunedì
Pranzo: 100g di minestrone + 70g di formaggio fresco.
Cena: 120g di insalata di formaggio, pomodoro e tonno.

Martedì
Pranzo: 100g di minestrone + 60g di merluzzo.
Cena: 100g di minestrone + 60g di petto di pollo alla brace

Mercoledì
Pranzo: 100g di minestrone + 120g di contorno formato da fagioli, patate e tonno.
Cena: 100g di tacchino in agrodolce + 70g di spinaci bolliti.

Giovedì
Pranzo: 100g di minestrone + 70g di melanzane alla parmigiana.
Cena: 100g di carne alla griglia + 100g di verdura fresca.

Venerdì
Pranzo: 100g di minestrone + 100g di mozzarella.
Cena: 80g di minestrone + 70g di sogliola al limone.

Sabato
Pranzo: 100g di minestrone + 100g di verdura fresca.
Cena: 100g di pollo alla griglia + 50g di carote.

Domenica
Pranzo: 100g di minestrone + 100g di insalata di mais, tonno e fagioli.
Cena: 80g di minestrone + 60g di funghi arrosto.

Tutti i giorni
Colazione: 2 pesche + 1 bicchiere di tè, oppure 4 biscotti integrali + 2 bicchieri di succo, oppure caffè freddo + 2 fette biscottate integrali, oppure 6 biscotti + 1 tazza di tè, oppure 100g di frutta, oppure una merendina ai cereali.
Spuntino: 1 frutto, oppure 4 biscotti integrali, oppure uno yogurt magro.
Merenda: 60g di macedonia, oppure 100g di carote, oppure una spremuta, oppure una banana, oppure 100g di cocco.

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