Tatami palestra: economico o professionale? Spesso 2, 3 o 4 cm? A cosa serve, prezzo e come scegliere il migliore

Costruire una palestra in casa è semplice, ma occorre disporre dell’attrezzatura giusta in base al workout desiderato e allo spazio a disposizione. Scopriamo come scegliere il tatami palestra migliore!

Tappeto tatami- foto amazon.it

Cyclette, pesi e manubri, Kettlebell, Fitball e altro ancora: gli attrezzi da palestra giusti possono aiutare un allenamento home made come quello che si farebbe in palestra.

Purtroppo spesso ci si concentra su attrezzi e macchinari fitness specifici, dimenticando alcuni accessori che possono migliorare le performance. Il tatami ne è un esempio.

Il tatami non è altro che un tappetino usato sia per fare fitness che per praticare alcuni sport da combattimento. È così che si chiama il tappeto di karate e il tappeto dove si svolgono le gare di judo.

La vasta gamma di prodotti in circolazione promette di soddisfare le esigenze più disparate, ma allo stesso tempo può confondere le idee in assenza di punti di riferimento.

A cosa serve il tatami?

Alcuni sottovalutano ancora l’importanza del tatami palestra, eppure questo tappetino ammortizza i colpi e salvaguarda la salute della schiena quando si pratica uno sport da combattimento.

La sua capacità di preservare la salute della schiena ne ha permesso l’inserimento anche nelle palestre e nei centri in cui si pratica pilates o yoga.

Come scegliere il tatami palestra migliore

Stretching- foto pixabay.com

Non tutti i tatami palestra sono uguali: se ne trovano di quadrati o rettangolari; esistono modelli con o senza bordi; alcuni tappetini sono in gomma mentre altri sono in PVC.

L’unico modo per trovare il tatami palestra giusto è valutare alcuni aspetti in relazione alle esigenze personali. Ecco da dove partire:

Materiale

Il primo aspetto da considerare quando si deve scegliere un tatami è sicuramente il materiale perché da questo dipende la capacità di attutire le cadute e i colpi e la resistenza.

  • Gomma – I tatami palestra in gomma sono tra i più diffusi in assoluto perché funzionali allo scopo e antiscivolo. Purtroppo non rappresentano una scelta green e potrebbe rovinarsi nel tempo.
  • PVC – Il PVC è un materiale sintetico con un livello di resistenza molto elevato e un grado di aderenza buono. È una scelta valida, ma poco ecologica.
  • Elastomero termoplastico – I tatami palestra in TPE vengono realizzati con un materiale più ecologico, resistente ed economico.
  • EVA – Ormai l’EVA (etilene vinile acetato) è diventato un materiale molto diffuso perché caratterizzato da resistenza, robustezza e impermeabilità.

Superficie

La scelta deve passare anche attraverso la valutazione della superficie del tatami: meglio liscia o ruvida? Dipende.

  • Liscia – Il tatami con superficie liscia è perfetto per chi si allena sdraiato o comunque resta a contatto con il pavimento a lungo. In questo modo si evitano abrasioni.
  • Ruvida – La superficie ruvida è ideale per tutti coloro che si allenano stando in piedi (quindi non rischiano di  lesionare la pelle).

Spessore

A fare la differenza tra i vari tappeti tatami palestra c’è anche lo spessore; d’altronde è da questo che dipende la capacità di attutire i colpi e le cadute.

Il tappeto non deve essere né troppo sottile perché potrebbe non assolvere alla propria funzione e causare problemi in caso di cadute né troppo spesso in quanto farebbe perdere la percezione del suolo e comprometterebbe la stabilità.

Qual è la dimensione giusta? In linea di massima un tatami palestra da 2 cm, 3 cm o 4 cm si rivela funzionale.

Lo spessore andrebbe valutato anche in termini di peso: più sarà spesso e più sarà pesante e complicato da maneggiare e/o trasportare da una stanza all’altra.

Dimensioni

In fase di scelta non bisogna trascurare il fattore “dimensioni”, valutandolo sia in base al tipo di allenamento che in relazione allo spazio a disposizione.

Un tatami palestra grande si adatta a un tipo di allenamento che prevede esercizi da sdraiato e a uno spazio sufficientemente grande.

Al contrario un tatami palestra 100×100 o comunque più piccolo si rivela ideale per chi si allena in piedi e non ha molto spazio a disposizione.

Tuttavia è sempre possibile optare per un tatami palestra a puzzle (cioè caratterizzato da pezzi componibili) per ovviare a tali problematiche.

Antiscivolo

Che sia una qualità naturale del materiale o che venga raggiunta con aggiunte extra (es. finitura a paglia di riso), l’obiettivo non cambia: il tatami palestra deve essere antiscivolo.

Senza la qualità antiscivolo, infatti, c’è il rischio che il tatami si sposti o peggio che si possa scivolare durante l’allenamento.

Design

Rettangolare o quadrato, co o senza i bordi, a puzzle: il design del tatami palestra cambia da prodotto a prodotto.

A cambiare è anche il colore, andando dal tatami palestra bianco al tatami nero fino ad arrivare ai modelli coloratissimi.

La scelta del design è legata ai gusti personali, ma sarebbe sempre meglio strizzare l’occhio al contesto in cui ci si allena.

Prezzo

Ogni tatami palestra ha un prezzo diverso in base dalle caratteristiche e dalla marca, andando da meno di 20 euro per un modello basic fino a superare i 150 euro per un tatami palestra professionale.

L’acquisto online rappresenta un’opportunità: un’ampia selezione di prodotti e rapporto qualità/prezzo ottimale. In questo modo non si è costretti a ripiegare su un tatami palestra usato.

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Esercizio Kettlebell- foto pixabay.com

Qual è il tatami palestra migliore? La risposta dipende dalle esigenze personali, ma tenere a mente i suddetti consigli può aiutare a trovare il modello giusto (evitando i tatami palestra usati).

Ad ogni modo è possibile acquistare un tatami palestra Decathlon e altri negozi simili, nei negozi specializzati oppure online presso e-commerce affidabili.

Amazon propone alcuni dei modelli migliori in commercio e sostiene una scelta consapevole attraverso informazioni aggiuntive, recensioni vere e offerte vantaggiose.

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