Alimenti per la dieta del gruppo sanguigno

Nel mondo dell’alimentazione non si sente parlare spesso di dieta del gruppo sanguigno ma oggi vi proponiamo questa valida alternativa che non deluderà le vostre aspettative.

Si tratta di un regime alimentare creato appositamente per realizzare il miglior risultato per mantenersi in forma.

La caratteristica principale è quella di tenere conto delle differenza di ogni persona, in base ai vari gruppi sanguigni. Infatti, ognuno di noi ha un diverso gruppo sanguigno e per questo alcuni alimenti potrebbero risultate più efficaci di altri.

Tutte le persone che hanno il gruppo sanguigno A possono mangiare senza problemi:

• Cereali integrali
• Cipolle
• Zucche
• Albicocche
• Lattuga romana
• Tofu
• Latte di soia
• Pane di germe di grano
• Formaggi a pasta dura e molle
• Yogurt
• Caffè
• Zenzero

Per i soggetti invece che hanno il gruppo sanguigno B c’è il semaforo verde per:

• Ortaggi a foglia verde
• Broccoli
• Carote
• Cavolini di Bruxelles
• Cavolo bianco, rosso, verde
• Patate dolci
• Peperoni gialli,
• Frutta fresca
• Formaggi di capra
• Pane di miglio e riso

Via libera per gli alimenti seguenti a chi ha il gruppo sanguigno AB:

• Riso
• Farro
• Fiocchi di latte magro
• Formaggio di capra o fresco
• Ricotta
• Mozzarella
• Uova
• Ortaggi
• Uva nera
• Te verde
• Sedano
• Noci

Infine per il gruppo sanguigno 0 (zero):

• Prodotti biologici
• Fagioli azuki
• Alghe marine
• Aglio
• Bietole
• Spinaci
• Noci
• Prugne
• Semi di zucca
• Te verde
• Formaggio di soia
• Pane di soia, riso o segale
• Cipolle rosse e gialle.

Integrate nella vostra alimentazione questi alimenti e vedrete che vi sentirete bene e aiuterete il vostro organismo a mantenersi in forma senza alcun tipo di problema.

Per approfondimenti sulla dieta del gruppo sanguigno, leggi anche l’articolo www.dietagratis.com/diete/10647-dieta-del-gruppo-sanguigno

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