Carrie

5 Consigli per dimagrire velocemente

Dimagrire e smaltire i chili in eccesso spesso può essere un obiettivo difficile da raggiungere. Per (ri)trovare la forma fisica ...

Spinlates, una nuova tendenza Fitness

L’ultima tendenza Fitness, considerata tra le attività più trendy è lo Spinlates una nuova attività che arriva direttamente dall’America. Lo ...

Dieta Zig-Zag: dimagrire senza rinunce

Per dimagrire e per perdere peso occorre stare a dieta e fare costantemente rinunce alimentari? La risposta è no, almeno ...

Batuka:Ballo,divertimento e fitness

Per rimettersi in forma l’ideale è la Batuka, una nuova disciplina fitness che unisce una serie di esercizi per mantenersi ...

La Dieta Ferrea funziona?

Spesso per dimagrire utilizziamo diete e regimi alimentari particolarmente duri e ristretti. Ma la dieta ferrea funziona? Iniziamo col dire ...

5 Consigli psicologici per perdere peso

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5 Factor: La Dieta dei 5 Fattori

5 Factor è un programma dietetico ideato da Harley Pasternak, il personal trainer di Megan Fox e Lady Gaga. Si tratta ...

Via Le Tossine in 3 Giorni

Se durante questa estate tra cocktail  e alimentazione poco sana avete accumulato nel vostro organismo una serie di tossine è arrivato il momento ...

I Benefici della Matsyasana

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In Forma Con My Body Coach 2

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3-2-1 workout l’allenamento delle star

Oggi vi voglio parlare del 3-2-1 workout uno degli allenamenti preferiti dalle celebrità di Hollywood.  Il 3-2-1 workout e un programma fitness inventato dalla ...

In forma con la regola dell’80 %

Per rimettersi in forma ed educare il proprio metabolismo senza diete drastiche e senza rinunce particolari una valida soluzione potrebbe ...

Come bruciare 500 calorie al giorno

Se bruciate 500 calorie al giorno potete perdere anche un chilo alla settimana. Ma come si bruciano 500 calorie al ...