I capelli, soprattutto nella donna, sono una parte importante della bellezza; in alcuni periodi, però, a i capelli risultano opachi, spenti (in particolare dopo l’estate), presentano un eccesso di sebo, si assiste ad un aumento della caduta: si tratta di sintomi che segnalano uno squilibrio dell’organismo, spesso riconducibile ad una scorretta alimentazione.
Nei casi gravi vi consigliamo di contattare uno specialista, ma molto può aiutare l’intervento sul regime alimentare; il primo passo da fare, quindi, è eliminare le cattive abitudini e introdurre nella dieta vitamine (la cui carenza comporta un peggioramento della condizione dei capelli), ferro, e sali minerali di rinforzo. Vi proponiamo una dieta settimanale “di aiuto” per i capelli, che li renderà più sani e più belli:
