La stitichezza o stipsi, generalmente accompagnata da una sensazione di gonfiore addominale, non è una malattia, ma un disturbo, il quale se sottovalutato può comportare complicazioni, come la comparsa delle emorroidi; è un problema molto diffuso soprattutto nei paesi industrializzati: in Italia ne soffre circa il 30% della popolazione, in particolare le donne.
Le cause della stitichezza sono molteplici: cattive abitudini alimentari, ritmi di vita troppo intensi, una scarsa attività fisica, lo stress, l’assunzione di particolari farmaci. Seguire un’alimentazione corretta ed equilibrata è la prima arma vincente per combattere questo problema.
Leggi il resto di questo articolo »
Tag: fibre, gonfiore, stitichezza
