Luca M.

Dieta e stitichezza: i frutti che ti aiutano

La maggior parte di coloro che seguono una dieta dimagrante hanno problemi di stitichezza. Per trovare sollievo, non necessariamente bisogna …

Pelle e muscoli in salute

Per la salute della pelle e dei muscoli è necessario un corretto apporto di vitamine (A, B2, C, H) e ...

Chiarire i dubbi: la frutta ingrassa?

La frutta fa ingrassare? Qual è il momento migliore per consumarla? Cerchiamo di chiarire ogni dubbio. Insostituibile nelle diete, preziosa ...

Dieta di fine estate

Eliminare i chili accumulati nei mesi estivi, tra cene con gli amici e pranzi a base di pizzette e gelati, ...

Rimedi contro l’aria nel’intestino

Il meteorismo, ovvero l’eccessiva presenza di aria all’interno del colon, è un disturbo che può essere alleviato con spezie e ...

7 azioni prima di iniziare una dieta

“Devo assolutamente perdere questa pancetta“, “Da domani inizio una dieta“: sono questi i pensieri più comuni quando, l’ago della bilancia, ...

Origano: gli impieghi per la salute

Noto per il suo inconfondibile aroma e per i suoi impieghi in cucina, l’origano è una pianta erbacea perenne, rustica, ...

La dieta anticellulite

Per combattere la cellulite, oltre ad intervenire con cosmetici specifici, è necessario seguire un’alimentazione corretta, senza introdurre grassi e carboidrati ...

I vantaggi della dieta vegetariana

Seguire per qualche giorno una dieta vegetariana farebbe bene anche a chi non ha problemi di peso-forma, in quanto un’alimentazione ...

Ansia: vincere il disagio

Paura, tensione e preoccupazione sono le sensazioni che provano i soggetti ansiosi in situazioni in cui non c’è nessun pericolo ...

La dieta del pomodoro

Il pomodoro è un ortaggio prezioso per chi desidera dimagrire. Ha un basso contenuto calorico (19 kcal ogni 100 g) ...

Gli oli essenziali per il fegato

Il fegato è un organo fondamentale all’interno del nostro organismo, sottoposto di continuo  ad un grande lavoro: esso filtra tutto ...

Sei a dieta? Non rinunciare al risotto

Cremosi e dall’aroma inconfondibile, i risotti sono tra i piatti più amati dagli italiani. Quando si ha l’esigenza di dimagrire, ...

Esercizi per un girovita perfetto

Avere un girovita perfetto non è un sogno! Basta seguire, con costanza, un programma di fitness specifico. Ripeti due volte ...

Addio pancia in 7 giorni

La prima regola per avere un corpo tonico e snello è eliminare le tossine introducendo gli alimenti che riequilibrano il ...

La dieta disintossicante

Additivi, antibiotici e ormoni sono solo alcune delle sostanze che possiamo introdurre con l’alimentazione quotidiana. Sembra impossibile, ma basta pensare ...

Riso: il cereale che aiuta a dimagrire

Il riso è un cereale versatile in cucina; grazie al suo sapore piuttosto neutro può essere utilizzato per preparare gustosi ...