Per contrastare l’invecchiamento cutaneo e mantenere una pelle giovane, luminosa e tonica non è necessario ricorrere alla chirurgia estetica per avere dei risultati soddisfacenti: alla base di una pelle spendente e di una forma smagliante c’è innanzitutto la scelta di un’alimentazione sana e bilanciata.
Per mantenervi giovani ti consigliamo tre semplici mosse:
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Tag: alimentazione, invecchiamento, pelle
Rispettare la compatibilità tra gli alimenti, oltre ad aiutare a perdere peso in modo sano e naturale, previene molti problemi di salute e influisce positivamente sul metabolismo; in particolare, l’associazione di due alimenti incompatibili può causare indigestione.
Per prevenire questo disturbo, è bene sapere che: la digestione delle proteine, presenti nella carne, nel pesce, nelle uova e nei formaggi, è legata all’azione della pepsina (presente nei succhi gastrici) che agisce in un ambiente acido.
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Tag: alimentazione, indigestione
Per proteggere il viso dagli agenti atmosferici (vento, sole, freddo…), che sono i principali responsabili della disidratazione cutanea, la prima regola è non trascurare mai la pulizia e l’idratazione.
Al mattino lava il viso e il collo con un detergente delicato, sciacquando con acqua tiepida, e tonifica utilizzando un tonico senza alcol. Applica poi, una crema idratante, idonea al tuo tipo di pelle, che creerà un effetto barriera mantenendo il naturale equilibrio della pelle: importante è scegliere una crema adatta al tuo tipo di pelle. Se hai la pelle secca, ideale è una crema cremosa e nutriente, se hai la pelle grassa applica una crema senza aggiunta di oli, mentre utilizza una crema fluida se hai la pelle normale.
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Tag: alimentazione, viso
