Gli zuccheri frenano il metabolismo
Una delle principali cause dell'aumento del peso corporeo è la brusca variazione dei livelli di zucchero nel sangue, che stimola...
Articoli diLuca M.
Le proprietà dei legumi (Seconda parte)
Le fave si possono consumare secche o fresche: in tal caso si mangiano al naturale, accompagnate da pane e formaggio....
10 alimenti contro i grassi nel sangue
Ripulire il sangue ed eliminare del tossine dall'organismo migliora le condizioni generali di tutto il corpo, permettendo di raggiungere il...
Le proprietà dei legumi (Prima parte)
Tra i legumi i ceci sono quelli più calorici: contengono il 6% di grassi e carboidrati. Oltre ad essere ricchi...
I cibi golosi contro stress e ansia
Stanchezza, malumore, metabolismo lento, digestione difficile, insonnia o difficoltà a riposare bene: niente paura, si tratta di stress che può...
I legumi, se si preparano correttamente non gonfiano
I legumi sono una miniera dal punto di vista nutrizionale. Studi recenti hanno stabilito che i legumi aiutano a combattere...
La dieta dei liquidi
La dieta dei liquidi è un programma di disintossicazione dell'organismo di 7 giorni che ti permetterà di dimagrire 3 chili,...
Le erbe fanno bene davvero?
Da sempre gli esseri umani hanno usato determinate erbe e loro miscele per curare alcune malattie. Ed oggi in commercio...
Le proprietà e le varietà del tè nero
Il tè nero, grazie ai suoi preziosi contenuti, stimola il metabolismo, riduce l'assorbimento degli zuccheri, aiuta a smaltire i grassi...
Fitness per il tuo seno
In base alla taglia del tuo seno (piccolo, medio, prosperoso), scegli l'esercizio che ti aiuta a valorizzarlo. Seno piccolo e...
Lo psillio allevia il colon irritabile
Lo psillio, una fibra solubile vegetale, migliora i sintomi della sindrome del colon irritabile: lo ha dimostrato uno studio condotto...
Dimagrire: dipende dall’ipotalamo
L'ipotalamo è una ghiandola situata al centro del cervello che regola le funzioni primarie dell'organismo e, attraverso l'ipofisi, gestisce le...
Il cardamomo per tonificare la milza
La primavera è ormai inoltrata e, con l'arrivo dei primi tepori si risveglia il desiderio di godersi la bella stagione...
Torta integrale con mandorle e pinoli
Un dessert che abbina il gusto alla linea e alla salute. L’associazione di farina integrale e semi oleosi donano un...
Perdere peso con i funghi
I funghi sono vegetali privi di clorofilla utilizzati per preparare gustosi contorni o succulenti primi piatti; i sali minerali e...
5 menu per una colazione in linea
Un buon risveglio è fondamentale per affrontare la giornata con grinta e vitalità. Consumare una colazione sana e nutriente, ogni...
Stress-rifugio nel cibo: il rimedio
Il sovraccarico degli impegni e delle responsabilità quotidiane generano, in molte persone, il bisogno di mangiare o bere più del...
Digestione lenta con mostarda e speck
Accade spesso che, ci si ostini a seguire il regime alimentare delle feste, portando a tavola dolci, salumi ecc ecc....
Fragola: il gustoso frutto della salute
Un aspetto goloso e un profumo irresistibile: sono queste le caratteristiche che rendono la fragola un frutto amato da grandi...
Dieta sgonfiante e drenante
Per accogliere l'estate con entusiasmo, senza il terrore di far vedere il risultato di quelle tentazioni a cui abbiamo ceduto...