Quante calorie sono necessarie?
Il totale delle calorie di cui una persona ha bisogno varia a seconda del statura, del sesso, dell’età, della conformazione …
Luca M.
10 strategie per dimagrire e perdere peso
Spesso si rinuncia ad una dieta, perché scoraggiati, demoralizzati, spaventati dall’impegno. Ecco 10 strategie per dimagrire e perdere peso! Innanzitutto ...
Un’aroma irresistibile
Nel nostro Paese il caffè, dall’aroma così coinvolgente, è una vera e propria tradizione che accompagna diversi momenti della giornata: ...
Alimenti light: quanto aiutano?
Non appena la bilancia segna qualche chilo in più, la maggior parte delle persone, cerca di correre ai ripari acquistando ...
Un frutto prezioso
Il famoso detto “una mela al giorno toglie il medico di torno” è una grande verità! Si, perchè questo magnifico ...
Vinci l’insonnia
L’insonnia è un problema molto diffuso: le statistiche evidenziano che circa 12 milioni di italiani soffrono di questo disturbo, le ...
La dieta anti-età
Per conservare una pelle giovane e tonica il primo segreto è nella dieta: vi proponiamo, un piano alimentare sano ed ...
L’olivo: l’albero della salute
Questo magnifico albero tipico del paesaggio che si affaccia sulle coste del Mediterraneo, eccezionale per il grande valore alimentare, diventa ...
Stitichezza: combattila a tavola
La stitichezza o stipsi, generalmente accompagnata da una sensazione di gonfiore addominale, non è una malattia, ma un disturbo, il ...
Attenzione ai farmaci in gravidanza
Durante la gravidanza la cosa migliore sarebbe quella di evitare il più possobile il risorso ai farmaci; tuttavia, se la ...
La ritenzione idrica: cause e rimedi
COS’E’ Il termine “ritenzione idrica” viene impiegato per indicare la tendenza a trattenere liquidi nell’organismo provocando la comparsa di edemi ...
Gli spuntini nella dieta
L’ideale quando si segue una corretta alimentazione è consumare cinque pasti al giorno: una funzione fondamentale è svolta dagli spuntini ...
Addio colesterolo e reumatismi
Dai semi della “Cannabis sativa” si ottiene l’olio di canapa, ricco di sali, vitamine e Omega 3 e 6, molto ...
Dimagrire con facilità
Perdere peso non è impossibile: basta avere dei piccoli accorgimenti in cucina e durante i pasti. Ti forniamo i migliori ...
Le intolleranze alimentari
L’intolleranza alimentare è una reazione di tipo infiammatorio che si verifica nell’organismo, legata al lento accumulo di sostanze mal tollerate. ...
L’associazione degli alimenti
Rispettare la compatibilità tra gli alimenti, oltre ad aiutare a perdere peso in modo sano e naturale, previene molti problemi ...
“Parla” lo stomaco
Un’alimentazione scorretta, l’abuso di caffé o di sigarette possono provocare difficoltà digestive, nausea, gonfiori, bruciori allo stomaco in seguito alla ...
La dieta rimodellante
A volte baste eliminare quei due-tre centimetri in più sul punto del punto vita per sentirsi più snelle e in ...
Sensazione di gonfiore: ecco le cause
Capita spesso di sentirsi gonfi e appesantiti: i vestiti attillati danno fastidio e si avverte una pesantezza alle caviglie. Queste ...
Rivitalizza il tuo corpo
Dopo le vacanze e la calda stagione, l’organismo ha bisogna di stabilità per rigenerare le scorte di energia e rinforzare ...
Attenzione ai grassi
Per preservare la salute e per non ingrassare è bene conoscere e assumere i grassi giusti: indubbiamente, l’olio extra-vergine d’oliva, ...
La dieta “tutto crudo”
Il consumo di alimenti crudi (frutta, verdura, latte, yogurt, pesce e carne), produce molteplici effetti benefici sulla salute e sulla ...
