Gli enzimi sgonfiano e rassodano
L'alimentazione moderna ricca di cibi a lunga conservazione è particolarmente povera di principi attivi benefici per l'organismo, come gli enzimi....
Articoli diLuca M.
I cibi per eliminare la cellulite
L'estate si avvicina e l' "incubo-cellulite" torna all'assalto. L'antiestetica pelle a buccia d'arancio è difficile da eliminare, ma non impossibile....
La dieta mediterranea combatte la depressione
La depressione è caratterizzata da sintomi fisici e psicologici che portano ad un cambiamento dello stile di vita della persona...
Hai esagerato? Ecco la dieta riparatrice
Un invito, una trasgressione, un periodo di feste ed è facile ritrovarsi appesantiti e con qualche chilo in più. E'...
Dieta contro la candida
La candida è un'infezione dovuta alla proliferazione di un fungo, di cui il più comune è il Candida albicans. In...
Caffè: una bevanda che fa bene
Da anni i ricercatori sono concentrati sull'analisi dei difetti e delle virtù di una delle bevande più amate dagli italiani:...
Il menu che elimina la pancia
La "pancetta", generalmente, è il risultato di uno stile di vita disordinato, con pasti consumati in modo frettoloso, sregolare e...
Combatti il grasso addominale con i legumi
Da diversi studi è emerso che consumare i legumi favorisce il dimagrimento e in particolare, aiuta a smaltire il grasso...
In forma per l’estate: la dieta giusta
Seguire un'alimentazione corretta, svolgere una moderata ma costante attività fisica e tenere uno stile di vita corretto sono le 3...
La vitalità aiuta a dimagrire
Hai un chiodo fisso: il cibo! Non vedi l'ora di uscire con gli amici per gustare quel piatto che tanto...
La cottura a vapore dimezza le calorie
Dal punto di vista dietetico, il miglior metodo per preparare gli alimenti è la cottura a vapore. In particolare, carne...
Dieta Pasqua: come resistere alle tentazioni
Mancano pochi giorni alla Pasqua e, chi ha bisogno di perdere peso, sta già pensando a come resistere alle mille...
Il tamarindo depura e vince la stitichezza
Il tamarindo è una pianta appartenente alla famiglia delle leguminose. Il suo frutto, molto simile alla carruba, contiene un materiale...
7 passi per stare in linea
Piccoli sbagli ripetuti quotidianamente mettono a rischio la linea e la salute. Stare in linea- foto pixabay.com Ecco 7 consigli...
Perdi peso con le proteine vegetali
Fave, piselli, asparagi, lattuga, spinaci, cicoria, zucchine, carciofi, broccoli: sono solo alcune delle vasta gamma di verdure che offre la...
La cicoria ripulisce l’organismo
La cicoria più depurativa e disintossicante cresce spontaneamente nei prati durante la primavera: si tratta della cicoria selvatica o tarassaco...
La dieta contro i chili più resistenti
Quando si segua una dieta, i primi chili sono quelli che si eliminano più facilmente. Spesso però, proprio quando si...
In linea con la bresaola
La bresaola è un salume prodotto solo con carne bovina, da diversi tagli della coscia (punta d'anca, sottofesa, magatello, sottosso)...
Russare: cause e rimedi
Russare è un problema di salute: a soffrirne è circa il 50% degli uomini sopra i 50 anni. Il disagio...
Menopausa: 5 regole per ridurre i disagi
La menopausa porta nella vita di una donna grandi cambiamenti: si modifica l'umore, aumenta la fragilità ossea e il peso...