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La dieta per regolare l’intestino

Per perdere peso e mantenersi in forma sono due le chiavi del successo:

una regolare attività fisica;
un’alimentazione equilibrata.

Cereali integrali, pesce, frutta, verdura fresca, semi di zucca (ricchi di magnesio), frutta secca, sono alimenti ricchi di fibre che eliminano le scorie, favorendo l’attività intestinale e depurano l’organismo. Vi proponiamo una dieta da 1200 calorie, basata sul consumo di questi alimenti: seguita per 2 settimane vi permetterà di perdere 3 chili. DISCUTINE NEL FORUM ->>

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Tag: depurare, fibre, intestino

Questo articolo è stato pubblicato il Domenica, 9 Novembre 2008 alle 07:38 e classificato in diete. È possibile seguire tutte le repliche a questo articolo tramite il feed RSS 2.0. Puoi lasciare un commento, oppure fare il trackback dal tuo sito.

Una pianta dalle mille virtu

Ingrediente fondamentale nella cucina mediterranea per preparare sughi, insalate e antipasti, il basilico, dal profumo intenso e deciso permette di ridurre l’impiego di sale, con benefici sulla circolazione e sul ristagno dei liquidi.

Poco conosciute sono le sue proprietà disintossicanti e dimagranti: pensate che in Oriente il basilico viene utilizzato per realizzare un olio da massaggio con proprietà digestive, che aiuta ad evitare il gonfiore della pancia subito dopo aver mangiato.

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Tag: antiossidante, basilico, depurare

Questo articolo è stato pubblicato il Sabato, 8 Novembre 2008 alle 02:45 e classificato in diete. È possibile seguire tutte le repliche a questo articolo tramite il feed RSS 2.0. Puoi lasciare un commento, oppure fare il trackback dal tuo sito.

L’alimentazione depurativa

Seguire una dieta depurativa del sangue significa attuare una strategia finalizzata alla riduzione del carico di scorie sciolte nel plasma (colesterolo LDL o colesterolo cattivo, glucosio e altre tossine) e al potenziamento delle difese. Tale dieta depurativa si basa su semplici accorgimenti: privilegiare i prodotti freschi e il consumo di frutta e verdura ricchi di acqua e antiossidanti (carote, uva, pesche, fragole, kiwi,orzo, meloni…), a scapito di quelli conservati e troppo conditi: l’estate quindi, è la stagione migliore per detossinare il sangue con un’alimentazione più attenta.

I cibi da privilegiare sono quelli di sapore acido (come gli agrumi, i kiwi), che velocizzano la naturale eliminazione delle scorie;

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Tag: depurare, dieta, sangue

Questo articolo è stato pubblicato il Mercoledì, 20 Agosto 2008 alle 01:14 e classificato in salute. È possibile seguire tutte le repliche a questo articolo tramite il feed RSS 2.0. Puoi lasciare un commento, oppure fare il trackback dal tuo sito.