In quale stagione si ingrassa di più?
Chissà quante volte ti sarai posto questo quesito. Se da un lato, c'è chi sostiene che si ingrassa di più...
Articoli diLuca M.
Mal di stomaco? Prova con la dieta
La cosiddetta "acidità di stomaco" è un disturbo molto comune. Insorge dopo il pasto, durante la notte e ai cambi...
10 consigli per dimagrire senza soffrire
Non è sempre facile portare avanti i buoni propositi e raggiungere il peso forma, ma qualche piccolo consiglio può essere...
Acqua di cocco per ritrovare vitalità
Molto spesso per combattere la stanchezza, lo stress e attivare le difese immunitarie si fa subito ricorso a farmaci e...
Il tonno sazia e rassoda
Povero di calorie, privo di carboidrati, ma ricco di proteine tonificanti e grassi di buona qualità (si tratta soprattutto di...
Gli agrumi, delle perfette guardie del corpo
Se quella dei cavoli è la famiglia di ortaggi dalle maggiori virtù, gli agrumi vantano questo primato tra la frutta:...
Impara a conoscere i bulbi depurativi
Aglio, cipolla e scalogno vengono spesso evitati sia da coloro che hanno difficoltà digestive, sia a causa del loro aroma...
Gli alimenti della dieta perfetta
In una dieta sana, che tuteli prima di tutto la salute dell'organismo, non possono mancare alcuni alimenti. Dieta sana- foto...
Il radicchio, un potente depurativo
Inconfondibile per le sue croccanti foglie rosse e per il gusto piacevolmente amarognolo, il radicchio è un'insalata dalle mille proprietà...
Il rimedio se ti sfoghi abbuffandoti
Il rapporto con il cibo rispecchia lo stato emotivo. Così come è semplice mangiare sano nei periodi in cui ci...
Combattere i disturbi alla circolazione
I cambi di stagione sono dei periodi in cui l'organismo è molto sensibile. Il cambiamento delle temperature e le difficoltà...
I cavoli, protettivi per eccellenza
Tra cappuccio, verza, broccoli e cavolfiori, quella dei cavoli è davvero una famiglia di ortaggi eccezionale. Contengono vitamina C sono...
Gli organi più sensibili
Gli organi che risentono per primi degli sbalzi di temperatura e del cambiamento climatico sono l'intestino e il surrene: il...
Sciogliere i muscoli
Il primo passo per avere un fisico tonico e modellato è l'elasticità muscolare. Non è necessario eseguire esercizi faticosi, ma...
Dieta.com con il suo e-book vi rimette in forma
Dopo tante abbuffate in riva al mare o simpatiche partecipazioni a sagre e serate alcoliche e' ora di ripartire con...
I pericoli del grasso addominale
Un girovita abbondante non solo non è bello da vedere, ma soprattutto nuoce gravemente alla salute. Secondo le più recenti...
La dieta dei centrifugati
Questa dieta è ideale per depurare l'organismo ed eliminare la sensazione di gonfiore: un solo giorno di dieta a base...
Un sorso di salute con la birra
La birra è nata con il suo ingrediente principale, l'orzo, un cereale dal quale i popoli antichi ricavavano pane, focacce...
Le virtù della frutta secca
La frutta secca è un alimento che se consumato nel modo corretto e in piccole dosi è importante per l'organismo....
Le novità per fianchi subito snelli
Dal punto di vista della linea, i fianchi sono una delle zone del corpo più critiche. Si tratta di un...