10 cibi super-abbronzanti

Avere una pelle dorata è il sogno di molti. Per realizzarlo un aiuto ci viene dalla dieta: l’abbronzatura è provocata dalla melanina, una sostanza presente nella pelle che viene attivata dai raggi solari.

Portando in tavola gli alimenti giusti, ricchi di vitamina E, selenio e betacarotene, risveglierai la produzione di melanina e ti abbronzerai più in fretta.

Ecco la top ten dei cibi super-abbronzanti:

1. carota;
2. spinaci e radicchio;
3. albicocche;
4. cicoria e lattuga;
5. meloni gialli;
6. sedano;
7. peperoni;
8. pomodori;
9. pesche;
10. cocomeri e ciliegie.