Tonificarsi sotto la doccia
Bastano 15 minuti al giorno sotto la doccia per tonificare tutti i muscoli. La sinergia di acqua e movimento ti …
Bastano 15 minuti al giorno sotto la doccia per tonificare tutti i muscoli. La sinergia di acqua e movimento ti …
Nell’organismo ci sono due tipi di tessuto grasso (o tessuto adiposo): il grasso bianco e il grasso bruno. Nel soggetto ...
La disbiosi è un’alterazione della flora batterica del colon, che ha delle conseguenze nocive non solo sull’intestino, ma sulla salute ...
I nutrizionisti consigliano di consumare almeno quattro porzioni di frutta al giorno, variando la scelta. Ciò ha effetti benefici sulla ...
Quando si studia o si svolge un’attività intellettuale è difficile resistere alla tentazione di “mangiucchiare” di continuo. Spesso si è ...
Da secoli l’erba medica è nota alla medicina popolare come supporto nella cura della fatica fisica e dei disturbi derivanti ...
Sono circa dieci milioni gli italiani affetti da reumatismi. Questo termine indica malattie, acute e croniche (come artrite e artrosi), ...
Per prevenire numerose malattie, il primo passo è dimagrire. Per farlo è fondamentale seguire una dieta equilibrata e praticare una ...
Secondo una recente ricerca condotta su un campione di 1600 donne giapponesi che mangiavano ogni giorno almeno un piatto piccante, ...
Disponibile in succo o in gel, l’aloe è un potente rivitalizzante naturale, ideale per affrontare tutti i disturbi che derivano ...
Per rimodellare tutta la silhouette, snellire cosce e glutei, modellare le spalle e rassodare i pettorali, bastano 20 minuti e ...
Uno dei principali motivi che porta ad un aumento del peso corporeo è la sbagliata organizzazione dei pasti. I vari ...
Una dieta depurativa e diuretica che permette di perdere 1 chilo in 2 giorni e mezzo. L’apporto calorico è ridotto, ...
I legumi consumati negli stufati, nelle insalate, in crema, sono un alimento essenziale della dieta mediterranea. Le loro caratteristiche permettono ...
L’osteoporosi è una malattia che provoca il deterioramento progressivo dell’osso. E’ definita “epidemia silenziosa“, in quanto la perdita della densità ...
Chissà quante volte ti sarai posto questo quesito. Se da un lato, c’è chi sostiene che si ingrassa di più ...
La cosiddetta “acidità di stomaco” è un disturbo molto comune. Insorge dopo il pasto, durante la notte e ai cambi ...
Non è sempre facile portare avanti i buoni propositi e raggiungere il peso forma, ma qualche piccolo consiglio può essere ...
Molto spesso per combattere la stanchezza, lo stress e attivare le difese immunitarie si fa subito ricorso a farmaci e ...
Povero di calorie, privo di carboidrati, ma ricco di proteine tonificanti e grassi di buona qualità (si tratta soprattutto di ...
Se quella dei cavoli è la famiglia di ortaggi dalle maggiori virtù, gli agrumi vantano questo primato tra la frutta: ...
Aglio, cipolla e scalogno vengono spesso evitati sia da coloro che hanno difficoltà digestive, sia a causa del loro aroma ...