7 passi per stare in linea
Piccoli sbagli ripetuti quotidianamente mettono a rischio la linea e la salute. Stare in linea- foto pixabay.com Ecco 7 consigli...
Dimagrire
Le Migliori Applicazioni Per Mantenersi In Forma
Con l’arrivo della bella stagione bisogna,assolutamente rimettersi in forma.Palestre e nutrizionisti sono affollati,ma per perdere peso le strategie non sono...
Walking Paths App L’Applicazione Per Tenersi In Forma
La teconologia prova sempre qualche stratagemma per rendere la vita più semplice ai consumatori, e questo ultimamente vale anche per...
Perdi peso con le proteine vegetali
Fave, piselli, asparagi, lattuga, spinaci, cicoria, zucchine, carciofi, broccoli: sono solo alcune delle vasta gamma di verdure che offre la...
Akkua Socks training
E’ arrivato l’Akkua Socks training una novità in campo fitness.Si tratta di una nuova disciplina sportiva che unisce jogging e...
In linea con la bresaola
La bresaola è un salume prodotto solo con carne bovina, da diversi tagli della coscia (punta d'anca, sottofesa, magatello, sottosso)...
Glutei d’acciaio: Ecco come rassodarli
Si avvicina l'estate e la prova costume è alle porte.Preoccupazione di ogni donna è ritrovare la forma persa durante l'inverno,...
Segreti per controllare le calorie
Può sembrare un paradosso, ma molte persone, nonostante seguano una dieta ingrassano o comunque stentano a dimagrire. Dimagrire- foto pxhere.com...
Zumba Fitness Wii: Fitness, Ballo e Divertimento
Dal 25 marzo arriva per la Wii, la nota console di videogiochi di casa Nintendo un nuovo gioco che unisce...
La nuova frontiera dello yoga si chiama Budokon
La sua origine è abbastanza recente, perchè è stato inventato nel 1999 dal noto maestro di arti marziali, Cameron Shayne,...
In forma con “Jumpy”
La Venere Nera,la bellissima Naomi Campbell è da sempre un’icona di forma perfetta.L’ex top model ha un fisico perfetto e...
Dallo spinning e dal fitboxe nasce la SpinnBoxe
Dall'unione di due discipline, lo spinning e la fitboxe, nasce una nuova attività rientrante nella categoria fitness che prende il...
Conosciamo meglio la Fitboxe
Di recente formulazione ma anch'essa molto praticata e amata come lo spinning, la Fitboxe nasce dall’intreccio tra aerobica e arti...
La zumba:Quando il fitness incontra la danza
Quando ne ho sentito parlare per la prima volta, ho sgranato gli occhi e detto ma che cos'è, poi mi...
La danza del ventre: Origini e benefici
La danza del ventre,detta anche danza orientale o baladi, ha origini antichissime e si fa discendere da rituali...
Conosciamo bene lo spinning
Da molti amati e praticato, ma cos'è lo spinning? Lo spinning nasce da un'idea dell'americano Jonny J, che per riprodurre...
Consigli pratici per dimagrire
I grassi nella cottura degli alimenti hanno la funzione di esaltare il gusto, il profumo ed evitare che il cibo...
Le fibre nella dieta proteggono la salute
Quando si segue una dieta è importante consumare tutti gli alimenti, senza escluderne nessuno per paura di ingrassare o per...
È facile dimagrire con la pentola a pressione
Per perdere peso il primo passo è imparare a cucinare in modo sano e leggero, utilizzando gli ingredienti e gli...
B7: la vitamina detox
Ad attirare l'attenzione delle ultime ricerche è la vitamina B7, detta anche inositolo. Si tratta di una sostanza preziosa per...