Ricette Light

Fit Brownie di ceci al cucchiaio

Una ricetta golosissima ma al tempo stesso salutare! L’ingrediente segreto? I CECI! Non diffidate dai legumi, sono molto versatili e …

Muffins light fragola e cioccolato

Per una colazione sana e bilanciata, una ricetta originale e salutare ma al tempo stesso golosa e sfiziosa. Senza zucchero ...

Nachos light cotti al forno

Un alimento tipico della cucina messicana rivisitato in chiave light con un metodo di cottura al forno ed una salsa ...

Falafel di piselli e menta

Una ricetta mediorientale rivisitata in una chiave più colorata e salutare! La ricetta originale prevede la preparazione di polpette schiacciate ...

Panna cotta light al caffè

Per una fit merenda proteica con pochi grassi e carboidrati ma probiotica! Al posto del solito yogurt del pomeriggio, per ...

Crackers ai semi senza farina

Solo 3 ingredienti: semi oleosi, acqua e cous cous! Basta impastare e sporcare le superfici di lavoro con la farina!Con ...

Pasta con asparagi

La pasta con asparagi è un primo piatto light particolarmente adatto a tutti i palati che amano i gusti delicati. ...

Burro d’arachidi fatto in casa

Una crema spalmabile solo a base di arachidi, sana e naturale senza conservanti, olio, zuccheri, dolcificanti o aromi! Un’ottima alternativa ...

Chips di zucchine al forno

Un contorno più sfizioso del solito e un’alternativa alle chips di cavolo nero! Croccanti fuori e tenere dentro, queste chips ...

Orata al sale

L’orata al sale è uno di quei secondi piatti che propone il sapore naturale del pesce da gustare con contorno ...

Un nuovo modo di preparare la pasta

La pasta è un alimento che può tranquillamente rientrare in una dieta ipocalorica. L’importante sta nel dosare bene le quantità, ...

Sogliola al forno

La sogliola al forno è un piatto light che colora il menu della dieta con sapore e benessere e non ...

Pasta al grano saraceno con la verza

Il grano saraceno è uno pseudo cereale naturalmente privo di glutine. Utilizzato anche nelle ricette tradizionali italiane, come ad esempio ...

La dieta dell’ombelico

Sapevate che la dieta dell’ombelico permette di eliminare quel grasso sulla pancetta? Scopriamo di cosa si tratta! Quante donne almeno ...

Pasta con prosciutto cotto e limone

La pasta prosciutto cotto e limone è una versione light ricca e gustosa della classica pasta panna e prosciutto. In ...

Pesce in umido con pomodorini

Il pesce in umido con pomodorini è un secondo piatto light perfetto da abbinare a qualsiasi dieta, anche quella più ...

Risotto ai funghi light

Il risotto ai funghi light è uno di quei piatti leggeri, profumati e saporiti che scaldano il cuore e soddisfano ...

Pasta alla Norma light

La pasta alla Norma light è una variante leggera e gustosa della classica pasta con melanzane alla Norma che ben ...

Calamari ripieni di riso

I calamari ripieni di riso portano in tavola un piatto unico completo, delizioso  e light da gustare sia quando si ...

Pasta al salmone light

Chi crede che pasta al salmone non sia un primo leggero da inserire nella dieta sarà costretto a ricredersi grazie ...

Polpettone di tonno in versione light

Il polpettone di tonno può diventare un piatto light se si applica qualche piccola modifica alle ricette del polpettone di ...