Ricette Light

Crema stracciatella versione light

Oggi vi presento un ottimo spuntino a basso tenore di carboidrati, ideale per una merenda veloce e soprattutto facilissimo da …

Burro di zucca e cannella

Una ricetta in realtà #senzaburro golosissima, da spalmare sulle fette biscottate integrali alla mattina, da utilizzare come topping nello yogurt ...

Polpette di funghi

Le polpette di funghi portano in tavola un secondo leggero che sostituisce le polpette di carne e crea un contorno ...

Cioccolata calda senza zucchero

Si sono aperte definitivamente le porte al freddo autunnale, fare lo spuntino pomeridiano con il tipico yogurt diventa un pochino ...

Dessert di crema pasticciera versione light

Quest’oggi vi propongo una merenda molto leggera, gustosa e light! Ho preparato un dessert a base di crema pasticcera (in ...

Biscotti Abbracci versione light

A colazione è sempre bello coccolarsi con dei biscotti inzuppati nel latte! Ma bisogna fare attenzione alla loro qualità e ...

Torta al caffè solo 300 Kcal

La colazione è il pasto più importante della giornata, deve essere fatto a dovere! Oltre alla pancia, anche l’occhio vuole ...

Pomodoro ripieno di patè di tonno

Il pomodoro ripieno di patè di tonno è un piatto unico che, per rendere bilanciato in tutti i macronutrienti, prevede ...

Budino di cacao e albume

Mangiare tutti i giorni il budino è possibile! E in questo articolo vi spiegherò come! Oggi vi propongo una ricetta ...

Pasta con orata e pomodorini

La pasta con orata e pomodorini è un primo piatto semplice, light e irresistibile che porta in tavola tutto il ...

Straccetti di pollo alla puttanesca

Come rendere il solito pollo un po’ più gustoso e saporito? Basta alla solita cottura in padella o alla griglia! ...

Porridge light al cioccolato

Si tratta di una ricetta che spopola nei paesi anglosassoni, si può realizzare con farina o fiocchi d’avena utilizzando altri ...

Crema catalana senza zucchero

La crema catalana è uno dei dolci più amati e anche uno dei più calorici. Oggi vi propongo una versione ...

Frittelle di banana light al forno

Oggi propongo una vera ricetta davvero sfiziosa, delle frittelle di banana croccanti fuori e morbide dentro! Una vera delizia! Senza ...

Polpette di melanzane

Le polpette di melanzane portano in tavola una valida alternativa alle classiche polpette di carne che solletica il palato di ...

Melanzane farcite al forno

Un’ottima idea di contorno gustoso e diverso dal solito! Facile e veloce da preparare, in questo modo le melanzane si ...

Pizzette veloci in padella

Idea #salvapranzo pronta in 5 minuti! Quando hai poco tempo per cucinare ma vuoi comunque preparare qualcosa di sfizioso e ...

Biscotti in padella pronti in 5 minuti

Se al mattino si vuole optare per una colazione golosa ma al tempo stesso salutare, realizzare questi biscotti è la ...

Farinata veloce in padella

Oggi propongo un’alternativa molto più leggera della pizza e che si può consumare tranquillamente in settimana. Velocissima, sfiziosissima e dietetica! ...

Cavolfiore impanato al forno

Il cavolfiore impanato al forno è una valida alternativa ai broccoli bolliti o al cavolfiore gratinato al forno che accompagnano ...

Risotto estivo ai mirtilli

Per un pieno di antiossidanti a tavola! Coloriamo i nostri pranzi e le nostre cene con le sfumature tipiche degli ...

Torta Sacher light

Finalmente una versione dietetica dell’amatissima e golosissima torta Sacher, una fetta senza sensi di colpa può essere mangiata tranquillamente per ...