Dieta e Salute

Acqua di cocco per ritrovare vitalità

Molto spesso per combattere la stanchezza, lo stress e attivare le difese immunitarie si fa subito ricorso a farmaci e …

Il radicchio, un potente depurativo

Inconfondibile per le sue croccanti foglie rosse e per il gusto piacevolmente amarognolo, il radicchio è un’insalata dalle mille proprietà ...

Combattere i disturbi alla circolazione

I cambi di stagione sono dei periodi in cui l’organismo è molto sensibile. Il cambiamento delle temperature e le difficoltà ...

I cavoli, protettivi per eccellenza

Tra cappuccio, verza, broccoli e cavolfiori, quella dei cavoli è davvero una famiglia di ortaggi eccezionale. Contengono vitamina C sono ...

Gli organi più sensibili

Gli organi che risentono per primi degli sbalzi di temperatura e del cambiamento climatico sono l’intestino e il surrene: il ...

I pericoli del grasso addominale

Un girovita abbondante non solo non è bello da vedere, ma soprattutto nuoce gravemente alla salute. Secondo le più recenti ...

Un sorso di salute con la birra

La birra è nata con il suo ingrediente principale, l’orzo, un cereale dal quale i popoli antichi ricavavano pane, focacce ...

La candida vaginale

Un recente studio scientifico ha rivelato che circa il 75% delle donne nel corso della sua vita soffre di almeno ...

Basilico: la medicina verde

Prezioso alleato in cucina per preparare numerosi piatti, il basilico è un ingrediente tipico della dieta mediterranea. Questa pianta ha ...

I benefici del peperoncino

Originario del Messico, già in passato il peperoncino veniva utilizzato come medicinale; ottimo per aromatizzare oli, formaggi e cibi grassi, ...

La flora batterica intestinale

La flora batterica intestinale può essere considerata una vera e propria barriera di protezione dell’intestino dalle aggressioni di batteri, virus ...

Lo psillio contro stipsi e gonfiore

Lo psillio è una pianta erbacea annuale, dalla quale si ricava una polvere che aiuta a regolarizzare l’intestino, ridurre l’assorbimento ...

Più vitalità con il ginkgo-biloba

Uno dei primi segnali della cattiva ossigenazione sanguigna è rappresentato dalla stanchezza cronica, accompagnata da dolori muscolari, difficoltà di concentrazione ...

Placa la fame nervosa con l’Artemisia

Stati d’ansia e tensioni emotive molto spesso provocano disturbi nel comportamento alimentare come fame nervosa e abbuffate notturne. Si tratta ...

I migliori metodi di cottura

Non basta tenere conto delle calorie ma anche del modo in cui vengono preparati e cucinati gli alimenti. In questo ...

Fico: i benefici per la salute

Il fico è un albero amante del sole, tipico delle regioni meridionali, i cui frutti giungono sulle nostre tavole, spesso ...

L’importanza della vitamina E

La vitamina E è presente in natura in otto forme diverse, tra cui la più importante è l’alfa-tocoferolo; si tratta ...

Curarsi con l’aceto di mele

L’aceto di mele è un condimento che rende gustosi moltissimi piatti. Pochi però conoscono le sue proprietà curative; nella dieta ...

Emorroidi: dieta, cause e cure

Le emorroidi sono un disturbo molto comune, che colpisce circa il 40% degli italiani; si tratta una specie di cuscinetti ...