Dieta e Salute

Basilico: la medicina verde

Prezioso alleato in cucina per preparare numerosi piatti, il basilico è un ingrediente tipico della dieta mediterranea. Questa pianta ha …

I benefici del peperoncino

Originario del Messico, già in passato il peperoncino veniva utilizzato come medicinale; ottimo per aromatizzare oli, formaggi e cibi grassi, ...

La flora batterica intestinale

La flora batterica intestinale può essere considerata una vera e propria barriera di protezione dell’intestino dalle aggressioni di batteri, virus ...

Lo psillio contro stipsi e gonfiore

Lo psillio è una pianta erbacea annuale, dalla quale si ricava una polvere che aiuta a regolarizzare l’intestino, ridurre l’assorbimento ...

Più vitalità con il ginkgo-biloba

Uno dei primi segnali della cattiva ossigenazione sanguigna è rappresentato dalla stanchezza cronica, accompagnata da dolori muscolari, difficoltà di concentrazione ...

Placa la fame nervosa con l’Artemisia

Stati d’ansia e tensioni emotive molto spesso provocano disturbi nel comportamento alimentare come fame nervosa e abbuffate notturne. Si tratta ...

I migliori metodi di cottura

Non basta tenere conto delle calorie ma anche del modo in cui vengono preparati e cucinati gli alimenti. In questo ...

Fico: i benefici per la salute

Il fico è un albero amante del sole, tipico delle regioni meridionali, i cui frutti giungono sulle nostre tavole, spesso ...

L’importanza della vitamina E

La vitamina E è presente in natura in otto forme diverse, tra cui la più importante è l’alfa-tocoferolo; si tratta ...

Curarsi con l’aceto di mele

L’aceto di mele è un condimento che rende gustosi moltissimi piatti. Pochi però conoscono le sue proprietà curative; nella dieta ...

Emorroidi: dieta, cause e cure

Le emorroidi sono un disturbo molto comune, che colpisce circa il 40% degli italiani; si tratta una specie di cuscinetti ...

I benefici dei frutti gialli

Con l’arrivo della bella stagione, si maturano numerosi frutti gustosi, preziosi per la salute e la linea. In particolare, in ...

7 super-cibi per il tuo benessere

Il cibo è il miglior farmaco per curare e prevenire gli stati di malessere del corpo. Ecco 7 alimenti che ...

Le allergie alimentari

Negli  ultimi 25 anni, l’incidenza delle allergie è raddoppiata, a causa di fattori genetici, ambientali, all’introduzione di cereali con grande ...

Manna: un aiuto naturale per la linea

La manna pura, che si ricava direttamente dalla corteccia dei frassini, è una linfa zuccherina che aiuta a rigenerare l’intestino, ...

Gli Omega 3: i benefici e l’alimentazione

Gli Omega 3 sono dei grassi fondamentali per l’organismo, rappresentati dall’acido alfalinolenico e  dagli acidi EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA ...

Ricaricati di energia

Il cambio di stagione influisce notevolmente la vitalità e la forza del nostro organismo; spesso in questo periodo ci sentiamo ...

Ti presentiamo sua maestà l’amarena

Un frutto speciale, forse un pò dimenticato, l’amarena è in genere il risultato di un innesto eseguito sul ciliegio selvatico, ...

Il sedano: un ortaggio eccellente

Utile nelle diete disintossicanti e dimagranti perchè povero di calorie e ricco di proprietà digestive e depurative, il sedano è ...

L’apparato digerente e il dimagrimento

Le difficoltà nel dimagrimento possono a volte trovare motivazione nella salute dell’apparato digerente. Un apparato digerente in buona salute assorbe ...

Il sale è salute

Lo iodio è un elemento che dovrebbe essere fornito dalla dieta di ogni giorno per avere un metabolismo efficiente e ...