Diete
Addio pancia in 7 giorni
Scritto venerdì, 27 agosto 2010La prima regola per avere un corpo tonico e snello è eliminare le tossine introducendo gli alimenti che riequilibrano il metabolismo e rimodellano la silhouette.
Per raggiungere questi obiettivi, sgonfiare l’addome e perdere una taglia basta seguire la dieta proposta una settimana ogni mese: ciò ti permetterà di evitare anche il temuto “effetto yo-yo”.
Supervisore articolo: seowebbs
La dieta disintossicante
Scritto venerdì, 20 agosto 2010Additivi, antibiotici e ormoni sono solo alcune delle sostanze che possiamo introdurre con l’alimentazione quotidiana.
Sembra impossibile, ma basta pensare alla provenienza di carni, frutta e verdura: gran parte di questi alimenti, infatti, a causa dei metodi di produzione (che prevedono l’uso di concimi e diserbanti chimici, medicinali veterinari, antirparassitari…) perdono parte dei nutrienti, facendo accumulare all’organismo, con il tempo, sostanze che possono intossicarlo e danneggiare la salute.
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Dieta delle insalate
Scritto lunedì, 19 luglio 2010Fresche e veloci da preparare, le insalate sono la soluzione ideale per dimagrire in estate. Possono essere consumate in ogni luogo (spiaggia, ufficio, parco…) e sono un piatto leggero e nutriente, se preparate nel modo corretto.
La dieta delle insalate permette di dimagrire fino a 4 kg in un mese, fornendo all’organismo tutti i nutrienti necessari: in particolare, i carboidrati (fonte di energia indispensabile per il corpo) derivano dal consumo di riso, farro, mais, pasta e patate, mentre le proteine sono presenti in carne, pesce, uova, formaggi e legumi.
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La dieta detox
Scritto domenica, 27 giugno 2010La dieta detox svolge una triplice funzione: dona una pelle vellutata, rinforza i capelli e accelera il metabolismo, asciugando la linea.
Il menu che proponiamo apporta circa 110 kcal giornaliere e per ottenere benefici duraturi deve essere seguito per almeno due settimane.
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La nuova dieta mediterranea
Scritto giovedì, 10 giugno 2010I benefici della dieta mediterranea ormai sono noti a tutti: quest’alimentazione fornisce l’energia e i nutrienti necessari per avere un corpo in linea e in salute, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari.
Ti proponiamo una “nuova versione”, in cui vengono confermati gli alimenti tradizionali della classica dieta mediterranea (cereali, legumi, ortaggi, olio extra-vergine d’oliva, pesce), ma con qualche piccola modifica.
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